Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr. Frank: Lauwwarme Zeevruchten salade

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Lauwwarme Zeevruchten salade ook Low carb

Als ik in een supermarkt ben mag ik graag zoeken naar lekkere dingen. Bij de Jumbo heb ik een zak diepvries Zeevruchten meegenomen, in de koelkast gekeken wat ik nog had en dit is er uitgekomen.
Lauw / warme maaltijdsalade
150 gram Zeevruchten (Diepvries Jumbo)
Olie
Ong. 50 gr. Sla
5 Cherry tomaatjes (gehalveerd)
1 Hardgekookt ei
1 Uitje (gesnipperd)
1 Augurk (gesnipperd)
Halve eetlepel kappertjes (gesnipperd)
Limoen (citroen) sap
Olie
Mosterd
Peper
Zout
Olie
Maak van bovenstaande een dressing., en doe dat over de sla , tomaat en 1 hardgekookt ei.
Zeevruchten ontdooien (zeef onder de kraan), goed laten uitlekken.
Keukenpapier op een krant leggen en zo droog mogelijk maken.
Voldoende olie in een koekepan met grote bodemoppervlak flink heet maken en de zeevruchten snel (ong.3 min.) lekker krokant bakken.
Uit de olie halen en op de sla doen.
Je smaakpapillen zullen een dansje maken in je mond!!!!!
Eet smakelijk
Marga
Kal. ong. 500, kh ong. 20, eiwit ong.40

Bron:Kilokilleres, Marga

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 04 apr 2013 14:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1