Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



DR. Frank: Broccolisoep met bacon en geitenkaas

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Broccolisoep met bacon en geitenkaas ook Low carb

Makkelijk en heerlijk recept voor 4 personen
INGREDI?NTEN:
500 gram broccoli
1 ui snipperen
1 eetlepel olijfolie
1 liter kippenbouillon [poeder of blokje]
75 gram zachte geitenkaas
1 bosuitje in dunne ringetjes
4 plakjes bacon
BEREIDINGSWIJZE:
De broccoliroosjes van de stronk snijden en de stronk schillen en in blokjes snijden. De ui in een soeppan met olijfolie zachtjes glazig fruiten. De broccoli erdoor scheppen en 1-2 minuten zachtjes bakken. De bouillon erbij schenken en de soep in 10 minuten zachtjes gaar koken. Alles met een staafmixer pureren tot een gladde groene soep. Op smaak brengen met peper en zout. Soep in diepe borden scheppen en garneren met wat geitenkaas, bosuitjes en bacon.
Voedingswaarde pp: 138,7 Kcal., 9 Eiw., 8,9 Vet., 3 Kh.

Bron: Plazilla
Met dank aan Springtime die het gevonden heeft

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 apr 2013 19:41    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1