Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Curry/kokossoep met citroengras.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Curry/kokossoep met citroengras. Vegetarisch.

Ingrediënten:

2 el neutrale olie, zoals druivenpit- of maïskiemolie;
1 grote ui, gehakt;
1 tl fijngehakte knoflook;
1 el geschilde, fijngehakte verse gember;
1 kleine, verse hete peper, liefst Thaise, zondr steel en zaden, fijngehakt;
3 stengels citroengras, gepeld, zonderuiteinde, fijngehakt;
1 el kerriepoeder;
70 gr shiitakehoedjes, in plakken (tip: bewaar de steeltjes voor bouillon);
1 L liter groentebouillon;
5 dl (of 1 blik) kokosmelk;
2 el sojasaus, of naar smaak;
zout en versgemalen peper;
versgeperst limoensap, naar smaak;;
50 gr fijngehakte lente-uitjes, voor de garnering;
15 gr fijngehakte verse koriander, voor de garnering.

Een Thaise soep die gevuld wordt met gebakken tofoe of knapperige verkruimelde tempé. Deze soep smaakt ook heerijk als je er in de laatste minuut een paar scheppen kleefrijst of 1 of 2 koppen geweekte en geknipte glasnoedels doorheen roert.

Verhit de olie in een diepe of middelgrote koekenpan op matig to hoog vuur. Bak de ui circa 10 minuten onder af en toe roeren, tot hij bruin wordt, zet het uur iets lager en bak nog 5 minuten tot hij heel zacht is. Voeg de knoflook, gember, hete peper, het ctroengras en kerriepoeder toe en bak al roerend nog 1 minuut.

Voeg de bouillon toe en breng aan de kook, zet het vuur zo laag dat de soep suddert en kook 10 minuten. Roer de kokosmelk erdoor en kook nog 5 minuten. Voeg de sojasaus toe, proef en voeg zonodig meer sojasaus of wat zout en peper toe. Roer wat limoensap erdoor, proef en voeg zonodig wat meer toe. Garneer en serveer.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.devegetarier.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 jun 2014 17:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1