Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Clubsandwich met Gestoomde makreel en komkommer.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Clubsandwich met Gestoomde makreel en komkommer. Niet vegetarisch.

Lunch voor 4 personen.

Ingrediënten:

12 sneetjes casinobrood of koolhydraatarm brood;
2 blikjes John West Gestoomde Makreelfilet Naturel (à 110 g);
vers citroensap naar smaak
4 blaadjes krulsla;
2 tomaten, in plakjes;
6 el verse zachte roomkaas (light);
¼ komkommer, in schijfjes;
8 houten prikkers.

Bereiding:

Rooster de sneetjes brood lichtbruin. Verdeel de makreel in stukken en sprenkel er wat citroensap over.
Verdeel de krulsla over 4 sneetjes brood. Verdeel er de makreel over en dek af met de tomaat. Besmeer 4 sneetjes met roomkaas en beleg met de schijfjes komkommer. Leg de belegde sneetjes op elkaar en dek af met de laatste sneetjes. Snijd de clubsandwiches diagonaal doormidden en zet elk stapeltje vast met een prikker.

Tip: Ook lekker voor op de clubsandwich: John West Vispaté in de smaken Tonijn, Tonijn met Zongedroogde Tomaat, Zalm, Zalm met Citroen en Makreel.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.visopzijnbest.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 mei 2014 17:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1