Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Chocoladeshake

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
150 g zachte tofoe
2 el. Griekse Yoghurt
2dl. water
2 e. cacaopoeder
1/2 tl vanille-essence
1/2 tl. gemalen kaneel
3 el. zoetstof

Meng alle ingredienten in een blender of keukenmachine tot een glad geheel.
Voeg de zoetstof naar smaak toe.
Voeg iets minder water toe voor een dikker mengsel.

per portie
koolhydraten 2 g, eiwit 7 g, calorieen 78, voedingsvezels 0,5 g, vet
5 g waarvan 1,5 verzadigd vet.

2 pers.

Deze chocoladeshake is heel gezond, door de cacao bevat het waardevolle antioxidanten en eiwitten door de tofoe, voedt heel goed!
Door de Griekse yoghurt verkrijgt men de probiotische kiemen.

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 16 apr 2006 16:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1