Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Grip op Koolhydraten recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



"Bruin" brood

Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   sherma
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-12-2010
Berichten: 329
Dieet: GOK
Woonplaats: helmond


  Reageer met quote
Bruin brood.

10 eieren.
3 el olie. (bijv. kokosolie of roomboter)
150 gram fijngemalen lijnzaad.
125 gram gemalen noten. (bijv amandelen)
snufje zout.
1 theelepel zuiveringszout = baking soda = natriumbicarbonaat.

Bereidingswijze:

Eerst de eieren mixen. Dan de amandelen het lijnzaad en de boter erbij doen.
Als laatste het zout en het zuiveringszout.

Bakblik bekleden met bakpapier. 1 uur bakken op 150 graden.


Als je het brood in 20 plakjes snijdt is het maar 1.3 gram koolhydraat per plakje.
Het aantal kcal ligt wel aan de hoge kant: 123 kcal per plakje.

Dit heb ik van het opgewicht forum
_________________

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 jan 2011 0:20    
Vrouw Weeggegevens   mjudistira
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-5-2010
Berichten: 1955
Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Oh, jullie zijn wel weer heel goed bezig met allemaal recepten op het forum te zetten!!! Allemaal nieuwe dingen om uit te proberen. Dat brood, kun je dat ook invriezen eigenlijk?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 20 jan 2011 16:32    
Vrouw Weeggegevens   jooltje64
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-1-2011
Berichten: 65
Dieet: gok


  Reageer met quote
ijgenwijs schreef:
Notenbrood van Jolanda

200 gr walnoten
200 gr hazelnoten
100 gr amandelen
100/200 g kokos
6 eieren
3 el olijf of walnootolie

maak de noten klein in de blender.
klop de eieren los.
meng alles doorelkaar
mengsel in een cakevorm overdoen en afdekken met aluminiumfolie.
45 graden bakken op 175 graden
folie verwijderen en nog eens 45 minuten bakken op 175 graden.

het beste kun je het laten afkoelen en in plakken invriezen, het is niet zo lang houdbaar omdat er geen conserveringsmiddelen inzitten.

Eet smakelijk.
Andrea




wat een heerlijk recept ,ga gelijk morgen het lekkere brood bakken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jan 2011 19:59    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hee Jooltje, welkom bij de club! Maak je ook gezellig een dagboekje aan?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jan 2011 20:37    
Vrouw Weeggegevens   jooltje64
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-1-2011
Berichten: 65
Dieet: gok


  Reageer met quote
Kaatjekat schreef:
Hee Jooltje, welkom bij de club! Maak je ook gezellig een dagboekje aan?


oke,
ik zal het gaan doen,ben ok al bij gok aan het dagboeken maar ik ga het hier ook doen.
het stimuleert nl ernorm.
gr jol
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 jan 2011 9:15    
Vrouw Weeggegevens   mjudistira
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-5-2010
Berichten: 1955
Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
jooltje64 schreef:
Kaatjekat schreef:
Hee Jooltje, welkom bij de club! Maak je ook gezellig een dagboekje aan?


oke,
ik zal het gaan doen,ben ok al bij gok aan het dagboeken maar ik ga het hier ook doen.
het stimuleert nl ernorm.
gr jol


Hmm, dit is toch GoK??

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 22 jan 2011 21:42    
Vrouw Weeggegevens   jooltje64
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-1-2011
Berichten: 65
Dieet: gok


  Reageer met quote
mjudistira schreef:
jooltje64 schreef:
Kaatjekat schreef:
Hee Jooltje, welkom bij de club! Maak je ook gezellig een dagboekje aan?


oke,
ik zal het gaan doen,ben ok al bij gok aan het dagboeken maar ik ga het hier ook doen.
het stimuleert nl ernorm.
gr jol


Hmm, dit is toch GoK??


ja dat klopt maar ik ben ook lid van de site van Yvonne Lemmers.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 jan 2011 14:01    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Er zijn er meer hoor... je zult wel ervaren dat we hier niet zo overal 'bovenop zitten' als op het gokforum, maar dat komt omdat ik van mening ben dat een dieet voor jou moet werken en niet andersom. De eerste 6 weken zijn belangrijk om het boek zo goed mogelijk 'naar de letter' te volgen, maar je zult er ook je eigen draai aan moeten mogen geven, anders houd je het niet de rest van je leven vol en dat is in principe wel de bedoeling. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 jan 2011 14:09    
Vrouw Weeggegevens   mjudistira
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-5-2010
Berichten: 1955
Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Oh ja, ik las net in Lucy's boekje dat-ie ook op het GoK forum van Yvonne Lemmers zit. Je moet er maar tijd voor hebben, he. Ik heb aan dit forum mijn handen al vol.

Ik ben ook erg blij dat je niet overal bovenop zit, hoor Karin. Ik zou daar denk ik ook helemaal niet tegen kunnen en je filosofie dat het dieet voor jou moet werken en niet andersom vind ik persoonlijk een hele goeie. Inderdaad, het moet vol te houden zijn, anders haak je snel af...en dat kan niet de bedoeling zijn.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 24 jan 2011 10:32    
Vrouw Weeggegevens   Cabogirl
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-10-2009
Berichten: 809
Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband )
Woonplaats: Heerhugowaard


  Reageer met quote
Ik vind niet dat ze er boven op zitten hoor. Het is daar ook heel gezellig. En ik vind daar veel info die ik hier mis, omdat ze daar meer gok topics hebben. Maar iedereen moet doen wat ie zelf leuk vindt, toch?

_________________
Groetjes Lucy


Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 24 jan 2011 11:07    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2