Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Boerenomelet met brood

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Boerenomelet met brood

1 persoon

Nodig:
2 eieren, kopje melk, 75 gr doperwten, 50 gram ui gesnipperd, 1 ons champignons in plakjes, 1 rode paprika in blokjes, mespunt rookzout, 1 hapjespan met deksel, 1 bakvelletje, 2 boterhammen

Bereiding:
klop de eieren met de melk en het rookzout schuimig. Doe het bakvelletje in de hapjespan en een scheutje water. Zet het vuur half hoog en doe de ui, de paprika en de champignons in de pan, laat even lekker stoven tot de groenten, zacht en glazig zijn, met het deksel op de pan. Voeg eventueel nog een scheutje water toe. Voeg dan de doperwten toe, warm goed door en meng goed door. Giet er dan de geklutste eieren over de groenten en doe het deksel op de pan. Laat in ca. 10 minuten gaar worden.
Doe twee boterhammen op een bord en verdeel de boerenomelet erover.

Is ook heel lekker om mee naar het werk te nemen.

Bevat: 2 eieren, 125 gr verplichte groenten, en een kopje melk, ca. 1 ½ tot 2 dl.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: vr 18 nov 2011 17:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1