Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Grip op Koolhydraten recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Bloemkool flan met ham en kaas

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Cabogirl
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-10-2009
Berichten: 809
Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband )
Woonplaats: Heerhugowaard


  Reageer met quote
Wij hebben deze gegeten en hij was echt heerlijk! Volgende week wil mijn man hem weer en mijn dochter ook.

BLOEMKOOLFLAN MET HAM EN KAAS

Voor 4 personen:
1 bloemkool in roosjes, zout, peper, 150 gram gekookte ham in reepjes, 150 gram geraspte licht belegen boerenkaas, 4 eieren, 1 ½ dl crème fraiche.

Kook de bloemkoolroosjes beetgaar in kokend water met zout. Laat ze uitlekken. Verdeel de bloemkool over de bodem van een ingevette lage taartvorm of ovenschaal. Strooi de reepjes ham erover en de helft van de geraspte kaas. Klop de eieren los met wat zout en peper en de crème-fraiche en roer de rest van de kaas erdoor.. Schenk dit mengsel in de vorm en bak de flan 20-25 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden tot hij gestold is.

Serveer de flan met een groene salade met een dressing van zonnebloemolie, olijfolie, balsamicoazijn en zout en peper naar smaak.

_________________
Groetjes Lucy


Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: do 02 dec 2010 21:12    
Vrouw Weeggegevens   SandraK
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2010
Berichten: 108
Dieet: Grip op koolhydraten
Woonplaats: Hoorn


  Reageer met quote
Jaaaa, lekker is ie he? Erg blij smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 dec 2010 13:23    
Vrouw Weeggegevens   Cabogirl
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-10-2009
Berichten: 809
Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband )
Woonplaats: Heerhugowaard


  Reageer met quote
Oh zalig! Hij staat voor maandag weer op het menu!

_________________
Groetjes Lucy


Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: vr 03 dec 2010 14:34    
Vrouw Weeggegevens   mjudistira
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-5-2010
Berichten: 1955
Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Zou-ie lekker zijn als je de bloemkool pureert? Mijn zoontje is niet zo dol op bloemkool namelijk.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 03 dec 2010 15:11    
Vrouw Weeggegevens   Cabogirl
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-10-2009
Berichten: 809
Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband )
Woonplaats: Heerhugowaard


  Reageer met quote
Dan wordt het puree met een laagje.
Waarom niet, zou het gewoon proberen. Of een beetje in de schaal aan 1 kant voor hem apart maken?

_________________
Groetjes Lucy


Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: vr 03 dec 2010 15:12    
Vrouw Weeggegevens   mike40
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2009
Berichten: 566
Dieet: GOK
Woonplaats: Gezond eten


  Reageer met quote
Oh die klinkt heel lekker, ga ik ook voor mezelf maken vd week. Mijn meiden eet meestal rauwe bloemkool, oke is ook gezond maar dan dippen in de saté saus, tja, tik van hun vader.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 06 dec 2010 16:12    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Is toch ook lekker? Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 dec 2010 16:47    
Vrouw Weeggegevens   mjudistira
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-5-2010
Berichten: 1955
Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
mike40 schreef:
Oh die klinkt heel lekker, ga ik ook voor mezelf maken vd week. Mijn meiden eet meestal rauwe bloemkool, oke is ook gezond maar dan dippen in de saté saus, tja, tik van hun vader.


Klinkt Indisch, beetje gado gado-achtig?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 06 dec 2010 17:07    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1