Auteur |
Bericht |
Cabogirl Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Dieren/Katten/Katten_1/1.jpg)
Geregistreerd op: 17-10-2009 Berichten: 809 Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband ) Woonplaats: Heerhugowaard
|
|
Wij hebben deze gegeten en hij was echt heerlijk! Volgende week wil mijn man hem weer en mijn dochter ook.
BLOEMKOOLFLAN MET HAM EN KAAS
Voor 4 personen:
1 bloemkool in roosjes, zout, peper, 150 gram gekookte ham in reepjes, 150 gram geraspte licht belegen boerenkaas, 4 eieren, 1 ½ dl crème fraiche.
Kook de bloemkoolroosjes beetgaar in kokend water met zout. Laat ze uitlekken. Verdeel de bloemkool over de bodem van een ingevette lage taartvorm of ovenschaal. Strooi de reepjes ham erover en de helft van de geraspte kaas. Klop de eieren los met wat zout en peper en de crème-fraiche en roer de rest van de kaas erdoor.. Schenk dit mengsel in de vorm en bak de flan 20-25 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden tot hij gestold is.
Serveer de flan met een groene salade met een dressing van zonnebloemolie, olijfolie, balsamicoazijn en zout en peper naar smaak._________________ Groetjes Lucy
Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9 |
|
Naar boven |
![MSN messenger MSN messenger](/forum/templates/subSilver/images/lang_dutch/icon_msnm.gif) |
Geplaatst: do 02 dec 2010 21:12 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
SandraK Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
![](/forum/images/avatars/7027618014cf4ccdc80f78.jpg)
Geregistreerd op: 22-11-2010 Berichten: 108 Dieet: Grip op koolhydraten Woonplaats: Hoorn
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 03 dec 2010 13:23 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Cabogirl Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Dieren/Katten/Katten_1/1.jpg)
Geregistreerd op: 17-10-2009 Berichten: 809 Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband ) Woonplaats: Heerhugowaard
|
|
Oh zalig! Hij staat voor maandag weer op het menu!_________________ Groetjes Lucy
Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9 |
|
Naar boven |
![MSN messenger MSN messenger](/forum/templates/subSilver/images/lang_dutch/icon_msnm.gif) |
Geplaatst: vr 03 dec 2010 14:34 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
mjudistira Super Weegclubfan
![Super Weegclubfan Super Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/15521832614e3653c490525.jpg)
Geregistreerd op: 20-5-2010 Berichten: 1955 Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers) Woonplaats: Almere
|
|
Zou-ie lekker zijn als je de bloemkool pureert? Mijn zoontje is niet zo dol op bloemkool namelijk._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 03 dec 2010 15:11 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Cabogirl Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Dieren/Katten/Katten_1/1.jpg)
Geregistreerd op: 17-10-2009 Berichten: 809 Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband ) Woonplaats: Heerhugowaard
|
|
Dan wordt het puree met een laagje.
Waarom niet, zou het gewoon proberen. Of een beetje in de schaal aan 1 kant voor hem apart maken?_________________ Groetjes Lucy
Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9 |
|
Naar boven |
![MSN messenger MSN messenger](/forum/templates/subSilver/images/lang_dutch/icon_msnm.gif) |
Geplaatst: vr 03 dec 2010 15:12 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
mike40 Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Planten/Bloemen/avatar_128x128_1895.gif)
Geregistreerd op: 14-12-2009 Berichten: 566 Dieet: GOK Woonplaats: Gezond eten
|
|
Oh die klinkt heel lekker, ga ik ook voor mezelf maken vd week. Mijn meiden eet meestal rauwe bloemkool, oke is ook gezond maar dan dippen in de saté saus, tja, tik van hun vader._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 06 dec 2010 16:12 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Kaatje Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
Geregistreerd op: 5-6-2008 Berichten: 62914 Dieet: OERgezond
|
|
Is toch ook lekker? ![Lachen](/forum/images/smiles/icon_lol.gif) |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 06 dec 2010 16:47 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
mjudistira Super Weegclubfan
![Super Weegclubfan Super Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/15521832614e3653c490525.jpg)
Geregistreerd op: 20-5-2010 Berichten: 1955 Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers) Woonplaats: Almere
|
|
mike40 schreef: | Oh die klinkt heel lekker, ga ik ook voor mezelf maken vd week. Mijn meiden eet meestal rauwe bloemkool, oke is ook gezond maar dan dippen in de saté saus, tja, tik van hun vader. |
Klinkt Indisch, beetje gado gado-achtig?_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 06 dec 2010 17:07 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
|