Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Basis shake

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jose
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-2-2004
Berichten: 1390
Dieet: Cambridge Dieet
Woonplaats: Geleen


  Reageer met quote
Basis shake

25 gr verse roomkaas
150-200 cc water
2-4 eetlepels slagroom
1-1 1/2 eetlepel vanille proteine poeder
zoetstof naar smaak

Doe alle ingredienten in een blender, en mix het geheel enkel minuten.

Voor een fruitig smaakje kan je aardbeien, bessen of bramen toevoegen.
Ook een scheutje slimpie is lekker in de shake.
En natuurlijk kan je ook cacao toevoegen.
Varieer er zelf maar rustig op los.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 05 apr 2004 13:46    
Vrouw Weeggegevens   jem
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-9-2010
Berichten: 70
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Hoi Jose,

Ik reageer even op je recept voor de basis shake, ik zag wel dat het al een heel oud bericht is maar ik ben hier pas heel kort dus moet nog veel lezen. Geschokt
Ik heb ook een pot proteine poeder gekocht om shakes te maken (lucovitaal, neutraal van smaak).
Mijn vraag is: is dit een maaltijd vervanger of een tussendoortje?

groetjes,
Jem Geschokt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 23 sep 2010 13:25    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 52219
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Beiden denk ik is een makkelijk ontbijt of tussendoortje, als je op gewicht bent is het erg handig om hiermee wat meer kh toe te voegen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 27 sep 2010 12:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1