Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Bananensplit met kersen, yoghurtijs en Haagse bluf

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Bananensplit met kersen, yoghurtijs en Haagse bluf

4 personen

Nodig:
2 bananen, 400 gr kersen uit een pot op sap, 4 eiwitten, zoetstof, kersenessence (verkrijgbaar bij Chinese toko??s), bananenessence (verkrijgbaar bij Chinese toko??s)
Yoghurtijs

Maak eerst het ijs.
Doe 1 liter yoghurt in een plastic of metalen bak. Roer hier zoetstof naar smaak door, proef even of het zoet genoeg is. Voeg dan 1 dopje bananenessence toe en hak 300 gram van de kersen fijn, roer dit door het yoghurt mengsel. Zet de doos in de diepvries. Mix het ijs om de twee uur zacht met de mixer om kristalvorming te voorkomen.

Maak dan de Haagse bluf.
Doe zoetstof bij de eiwitten en een ½ dopje kersenessence. Zorg dat je schaal vetvrij is (snijdt een halve citroen doormidden en haal de gesneden kant door de kom). Doe de eiwitten met de zoetstof en de essence in de kom en klop heel stijf met de mixer. Snijdt de bananen door midden en dan de halve stukken nog eens in de lengte door midden. Leg 2 van de helften aan de zijkant op een bordje tegenover elkaar. Schept hiertussen ¼ van het ijs, doe op het ijs 25 gr van de achtergehouden 100 gr kersen op een paar na, hierop de Haagse bluf en garneer met een paar kersen.

Bevat p.p. 2 vruchten en 250 cc melkproduct
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: di 08 nov 2011 23:45    
Vrouw Weeggegevens   IngeV
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-3-2012
Berichten: 221
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Oss


  Reageer met quote
Heeeeeel erg lekker!! Wat een goed recept om toch een lekker toetje te hebben.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 jan 2013 14:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1