Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



bananen-ijsjes

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Meissie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 3270
Dieet: Dr-Cohen


  Reageer met quote
Kwam ik net online tegen, geen idee hoeveel kcal erin zitten, maar zal vast meevallen als je zuinig doet met de stroop en honing.

Bananen ijssticks
ca. 8 stuks

2 rijpe bananen
2 eetlepels citroensap
6 eetlepels vloeibare stroop
¼ liter red orange sap
8 lange smalle waterijsvormpjes

Voorbereidingstijd ca.5 minuten
Invriezen ca. 3 uur

Pel en pureer de bananen (of prak ze heel fijn).
Meng ze met het citroensap, de stroop en het vruchtensap.
Vul de waterijsvormpjes voor ¾ met het mengsel.
Zet ze in de diepvries en laat ze minimaal 3 uur invriezen.

Bananen ?? yoghurtijssticks
Vervang het vruchtensap door ¼ liter yoghurt en de stroop door honing.

_________________
opnieuw begonnen.... andere strijd, andere naam....


Laatst aangepast door Meissie op di 18 aug 2009 8:26, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 aug 2009 11:47    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 52472
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Wil je zelf dan even de kcal uitrekenen

_________________
Overzicht Donaties
Hartelijk dank voor de bijdragen van Nov
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 16 aug 2009 13:11    
Vrouw Weeggegevens   Meissie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 3270
Dieet: Dr-Cohen


  Reageer met quote
banaan 2x 124 kcal = 248
citroensap = 5
stroop 50gr = 144
sinaasappelsap 250ml= 115
-----------------------------
totaal 512 kcal
per stuk ongeveer 60 a 65 kcal.

de versie met yohgurt en honing:

banaan 2x 124 kcal = 248
citroensap = 5
honing 3 el = 204
yoghurt 250ml= 105
--------------------------------------
totaal 562 kcal
per stuk ongeveer 70 cal

Uitgaande dat je er 8 ijsjes van maakt.

_________________
opnieuw begonnen.... andere strijd, andere naam....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 aug 2009 13:39    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 52472
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Bedankt helemaal geweldig en ook nog lekker smullen

_________________
Overzicht Donaties
Hartelijk dank voor de bijdragen van Nov
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 16 aug 2009 17:32    
Vrouw Weeggegevens   Meissie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 3270
Dieet: Dr-Cohen


  Reageer met quote
Ik mag helaas geen banaan met cohen, maar heb wel met mango een keer gemaakt. en i.p.v honing en stroop had ik wat suikervrije limoen limonade erdoor voor frisheid was ook erg lekker!

_________________
opnieuw begonnen.... andere strijd, andere naam....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 aug 2009 8:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1