Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: pasta met tonijn

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 52504
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Pasta met tonijn ook geschikt voor ander lowcarb diëten

Maak met de kaasschaaf slierten van een courgette en kook die een paar minuten
in kokend water of bouillon.
Vermeng een blikje tonijn met een pakje kruidenkaas, zwarte peper en
zout, als saus.
Saus warm maken in de magnetron, goed doorroeren en over de 'pasta' scheppen.
Beetje geraspte kaas erover en voila, binnen 10 minuten een heerlijke
maaltijd!!

_________________
Overzicht Donaties


Laatst aangepast door Ellen op do 14 mrt 2013 11:23, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 21 dec 2005 23:46    
Vrouw   paulaz
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 29-7-2009
Berichten: 2

Woonplaats: amsterdam


  Reageer met quote
beetje late reactie, maar dit is een erg lekker recept.

aangezien tonijn inmiddels een bedreigde diersoort is heb ik dat vervangen voor makreel, bij de albert heijn te krijgen in een blikje voor 1 euro met duurzaam-vis-keurmerk.
Heb er ook wat fijngesneden bosui en verse bieslook doorheen gedaan. opwarmen in magnetron is niet nodig, als je de net afgegoten courgette door de saus mengt warmt die vanzelf op.

heerlijk met een stuk frittata van ei, ricotta, groene paprika en courgette bv! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 jul 2009 23:28    
Vrouw Weeggegevens   coby1948
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-8-2009
Berichten: 10269
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
het lijkt me een heerlijk recept Ellen ,die kruidenkaas welke is dit en/of
mag ik hiervoor filadelfia gebruiken ..liefs Coby

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 okt 2009 7:02    
Vrouw Weeggegevens   Ritamaria
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-11-2007
Berichten: 2692
Dieet: Cohen
Woonplaats: Tegelen


  Reageer met quote
Ik maak heel vaak spaghettie, tagliatella (wil ook een keer mie proberen) van een courgette. ik vind het lekker als de sliertjes niet te zacht zijn. Wanneer je een courgette in slierten schaaft met kaasschaaf, dan met kaas, pesto (heerlijk) tonijn of kip er op !op een diep bord legt, klein bordje omgekeerd er boven op en twee! minuten in de magnetron zet, zijn de slierten nog heerlijk knapperig en toch heet(1000 watt). Heerlijk lunchgerecht.

_________________
...

wat is lekkerder dan slank zijn....?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2009 14:49    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 52504
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
coby1948 schreef:
het lijkt me een heerlijk recept Ellen ,die kruidenkaas welke is dit en/of
mag ik hiervoor filadelfia gebruiken ..liefs Coby


ja kan er alle kruidekaas voor nemen, ik gebruik vaak die van de Lidl

_________________
Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2009 14:56    
Vrouw Weeggegevens   coby1948
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-8-2009
Berichten: 10269
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Dank je wel Ellen ...liefs Coby

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2009 15:39    
Vrouw Weeggegevens   Jenniifer
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-6-2012
Berichten: 76
Dieet: GOK
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Lijkt me echt heerlijk! Ik ga straks de ingredienten halen en dan vanavond of morgen maken! Kan niet wachten, hihi..
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 jul 2012 10:13    
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4374
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
Gisteren voor het eerst in bijna 2 jaar atkins eindelijk een keer courgette pasta gemaakt.. normaal gebruik ik altijd gewoon sla er bij. Maar de courgette was eigenlijk best wel lekker, moet ze alleen iets beter uit laten lekken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 jul 2012 8:39    
Vrouw Weeggegevens   Mininoes
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-12-2012
Berichten: 1276
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Midden van het land


  Reageer met quote
Goed idee, om 'pasta' te maken van courgette.
Dat maakt het makkelijk om toch voor de hele familie te koken. Zij de 'echte' pasta en ik deze 'namaakpasta" Erg blij
Ook lekker met gebakken zalm of zalmsnippers en ricotta (4 gr koolhydraten per 100 gr)
Volgens mij kun je van de courgettereepjes ook iets als lasagna maken. Ga ik eens proberen.

Update: Gisteren de "courgette-pasta" geprobeerd. Helemaal prima !
Even kort blancheren en goed uit laten lekken. Lekker !
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 mrt 2013 21:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1