Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins:erwtensoep zonder erwten

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   alinthorst
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-10-2009
Berichten: 1550
Dieet: Low-Carb (atkins)
Woonplaats: Bathmen


  Reageer met quote
Nodig:
Dikke karbonade (of 2 kleinere)
2 speklappen (zonder zwoerd)
200gr.knolselderij
200 gr. bleekselderij
250gr.soepgroenten
stronk broccoli (= ong. 400gr.als de steel er af is)
200-250 gr. gerookte spekjes
rookworst
bouillonblokjes

Karbonade en speklap met de knolselderij, bleekselderij in een grote pan water (niet té veel water, je kunt altijd nog later toevoegen) op zetten en ong. half uur koken.
Broccoli en pakje soepgroenten van 250 gr. er bij en koken tot alles gaar is. (alles net onder water)
Karbo en de speklap er uit halen en de rest pureren tot dikke soep, hoeft niet helemaal doorgepureerd te worden (hou ik wel van stukjes in de soep).
Spekjes en worst er bij, even laten pruttelen dan kan die smaak (en zout) er even in trekken.
Karbo en speklap in stukjes snijden en er bij.
Bouillonblokjes er bij naar smaak.

Je moet nu een flinke pan soep hebben gemaakt en alles bij elkaar is ongeveer 50 khd's, dan kun je uitrekenen hoeveel je kunt eten en je kunt het heel mooi invriezen ( of een kleinere portie maken)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 okt 2010 9:24    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 54064
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Klinkt erg lekker smullen

_________________
Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 25 okt 2010 13:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1