Atkins: brood

Greetje

Atkinsbrood

Ingrediënten:

Eieren 7

Hüttenkäse 1 bakje

Kwark 1 eetlepel (mag maar hoeft niet)

Natrena vloeibaar 3/4 eetlepel

Kaneel
Bereiden:

Bekleed de bakplaat van de oven met bakpapier en vet in. Verwarm de oven voor op 160 graden. Splits 6 eieren en klop de eiwitten stijf. Mix de eidooiers met de rest van de ingrediënten in blender of keukenmachine tot een glad papje. Spatel het stijfgeslagen eiwit hierdoorheen. Verdeel nu alles gelijkmatig over de bakplaat, zet hem onder in de oven en bak 82 minuten. Je krijgt nu een grote plak brood, die je in 12 of 16 makkelijke sneetjes kunt snijden om met van alles te beleggen.

Recept van Marian

Brood

Lydia

Kan je dit brood ook in een brrodmachine maken?

_________________
Groetjes Lydia

Greetje

Hoi Lydia

Helaas niet alleen op de bakplaat want het is een plat brood doei Greet Erg blij

MissFab

Greetje schreef:

Hoi Lydia

Helaas niet alleen op de bakplaat want het is een plat brood doei Greet Erg blij

Zitten daar koolhydraten in? Lukt dat goed afvallen met een dieet à la atkins?
Ik ga misschien het dieet van dr.frank proberen (www.eenkiloperweek.nl)

gr

Hanneke89

Ik vroeg me af welke fase kun je dit gebruiken?

Ellen

Hanneke89 schreef:

Ik vroeg me af welke fase kun je dit gebruiken?

Alles waar dit brood van gemaakt is mag je in fase 1 hebben .

_________________

Overzicht Donaties