Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Asperges met tonijn en pasta sauce

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Big
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-10-2004
Berichten: 294
Dieet: caloriebewust
Woonplaats: Groesbeek


  Reageer met quote
Hier weer een gemakkelijk en overheerlijk receptje.
Dit heb ik van de week voor het eerst gemaakt, ik had niet veel in huis en moest roeien met de riemen die ik had. Ik heb mezelf overtroffen, het smaakte heerlijk en ga het zeker vaker maken.

Voor ?©?©n persoon:
Breek 200 gram diepvries asperges in drie delen en kook ze gaar in 10 tot 15 minuten.
Bak een in blokjes gesneden tonijnsteak bruin en voeg de gare asperges toe en bak deze even mee.
Doe er 100 gram Heinz Pasta Sauce bij (Original of Hot) en laat het geheel doorwarmen.
Serveer het met geraspte kaas en smullen maar! mmmmmmm

De asperges lijken erg op penne regata, die dikke pasta pijpen.
Diepvries asperges koop je bij de Aldi, niet duur en een heel goede kwaliteit.
Heinz Pasta Sauce bevat slechts 5,5 kh per 100 gram, alle andere pasta saucen bevatten meer dan 12 kh.
Totaal bevat dit gerecht 11,5 kh.

In plaats van tonijn lijkt me dit gerecht ook erg lekker met rul gebakken rundergehakt, dat ga ik vanavond proberen.
Asperges hebben een sterk vochtafdrijvende werking en da's een mooie bijkomstigheid, toch? :wink:

_________________
Klaar voor de slankere versie van mijzelf
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 27 feb 2005 10:25    
Onbekend  omafia
Gast







  Reageer met quote
Met gehakt ga ik het ook proberen want ik lust geen tonijn
Naar boven
BerichtGeplaatst: zo 27 feb 2005 11:33    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 54168
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Klinkt lekker was (ben?) dol op pasta altijd vis of vlees lust allemaal

_________________
Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 27 feb 2005 11:54    
Vrouw Weeggegevens   Big
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-10-2004
Berichten: 294
Dieet: caloriebewust
Woonplaats: Groesbeek


  Reageer met quote
Ik heb het met gehakt gemaakt, was inderdaad ook erg lekker.
In plaats van diepvries asperges heb ik er nu asperges uit een potje door gedaan, dat gaat ook prima maar die diepvries zijn lekkerder.

_________________
Klaar voor de slankere versie van mijzelf
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 03 mrt 2005 11:02    
Vrouw Weeggegevens   Libby
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-2-2004
Berichten: 8514
Dieet: Alles met mate


  Reageer met quote
Ziet er lekker uit Big, jammer dat ik niet tegen saus uit een potje kan, anders zou ik het zeker ook maken.

Met zalm zal het ook wel lekker zijn denk ik?

Libby
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mrt 2005 12:02    
Vrouw Weeggegevens   Big
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-10-2004
Berichten: 294
Dieet: caloriebewust
Woonplaats: Groesbeek


  Reageer met quote
Libby, het idee is dat pasta heel goed is te vervangen door asperges. Je kunt er dus alle kanten mee op als je zelf een beetje creatief bent. Lach

_________________
Klaar voor de slankere versie van mijzelf
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 05 mrt 2005 20:32    
Vrouw Weeggegevens   Libby
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-2-2004
Berichten: 8514
Dieet: Alles met mate


  Reageer met quote
Big schreef:
Libby, het idee is dat pasta heel goed is te vervangen door asperges. Je kunt er dus alle kanten mee op als je zelf een beetje creatief bent. Lach


ja dat snapte ik! ik vind het een heel goed idee, en doe er zeker mijn voordeel mee Lachen Ik ben de laatste tijd wel aan het rijmen zeg Erg blij

Libby
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 mrt 2005 13:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1