Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Aardappeltjes uit de oven

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Activegirl
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-8-2013
Berichten: 34
Dieet: Gezonder en bewuster eten icm sporten
Woonplaats: Voorthuizen


  Reageer met quote
Heerlijk en makkelijk:

De lekkerste aardappeltjes uit de oven!

Ingrediënten voor 2 personen

aardappeltjes (of aardappelen) zoveel als je nodig denkt te hebben voor 2 personen
flinke theelepel rozemarijn
flinke theelepel tijm
4 tenen knoflook
halve theelepel kerrie
peper
zout
olijfolie

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 200°C.

Spoel de aardappels af en borstel ze schoon.
Snijd de aardappels zó dat ze ongeveer even groot zijn.

Maak in een kommetje of kopje een papje van de uitgeperste knoflook, kerrie, peper, zout, tijm en rozemarijn met olijfolie.
Bovenstaand heb ik de hoeveelheden kruiden ongeveer aangegeven. Natuurlijk kun je de hoeveelheden die je gebruikt naar smaak aanpassen. Zelf gebruik ik flink wat rozemarijn en tijm, heerlijk!

Verdeel de aardappels in een ovenschaal. Sprenkel de olijfolie met kruiden er overheen en hussel dit door elkaar zodat iedere aardappel met de kruidenolie in aanraking komt.
Desgewenst kun je extra olijfolie over de aardappelen sprenkelen.

Bak de aardappelen ongeveer 30 minuten in de oven.
Controleer of de aardappels mooi gaar zijn voor je ze uit de oven haalt. (even prikken met een vork)
Bereidingstijd is afhankelijk van de hoeveelheid én grootte van de aardappelen, 30 minuten is afgestemd op de grootte van mijn aardappeltjes.

Serveer deze lekkerste aardappeltjes met vlees en groenten, of een salade.

hier de link: www.brendakookt.nl
Het aantal caloriën vind ik lastig in te schatten, dus ik heb even gegoogled en 97 kcal per 100 gram. Hier de bron:
http://world-population.net/food/nl/k189k17

Ik eet het graag met bijvoorbeeld verse worteltjes en mager vlees Erg blij.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 aug 2013 20:26    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1