Zwangerschapskilo's kwijtraken

a84

Ook ik stel me graag voor hier!

Ik ben Annemieke, 31 jaar en een paar weken geleden bevallen van een mooie dochter.
Tijdens mijn zwangerschap ben ik ongeveer 20 kilo aangekomen en die wil ik er graag snel weer vanaf hebben. Liefst zelfs nog wat meer, want ik was voor mijn zwangerschap ook al net wat kilootjes te zwaar.
Ik ben al een eindje op weg, maar wil er nog graag 10 kilo af hebben. Ik hoop hier een stok achter de deur te vinden, die kan ik namelijk wel gebruiken Erg blij

Flying Missy

Hallo Annemieke, van harte welkom bij de weegclub.
Allereerst gefeliciteerd met de geboorte van je dochtertje! Zwangerschaps kilo's raak je (zeker als je borstvoeding geeft) gedeeltelijk ook zo weer kwijt. Maar opletten wat je eet en zo ook het goede gezonde voorbeeld te geven voor je kleine meisje straks is altijd een goed idee. Lach

Odette, Ellen,
Dini, Karin[/quote]

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Missy

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Ellen

_________________
Donaties
Donaties

Monique78

Hoi Annemieke,

Ik ben ook nieuw op het forum sinds gisteren, dus misschien kunnen we elkaar een beetje steunen. Heb je ook een dagboekje aangemaakt? Ik wel, dus neem gerust een kijkje...

Nou succes,

gr. Monique

_________________

Odette

Hallo Annemieke, welkom bij weegclub en gefeliciteerd met je baby.

Succes met afvallen.