Zonder smoezen naar 2021!

Charlotte68 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 4-5-2009 Berichten: 752 Dieet: gezond eten

Zo eerst rondje lopen, dan start ik de dag fris en fruitig.

_________________

kellydragongirl

Ik was vanmorgen 122,6kg.
Het gaat langzaam, maar ik heb me ook niet strak aan EGA gehouden. Ik heb ontbeten met een volkoren boterham met mager beleg ipv 200 ml melk met 25 gram havermout.
Dit weekend ga ik weer strak melk met havermout nemen en geen handje cashew nootjes bij de tv. Er zitten toch meer calorieën in dan je denkt.

Ik hoop zondag als ik mijn gewicht hier invul dat er een verschil merkbaar is.

Succes allemaal!

_________________

Rolien1983

Ik kan mijn gewicht nergens invullen hier. Hoe doen jullie dat?
Gaat het verder goed met iedereen? Merk dat ik er zelf een beetje verdrietig van wordt, vorige week zo mijn best gedaan, en toch een kilo aangekomen.
Ik blijf volhouden hoe moeilijk het ook is. Ik wil zo graag een sport maatje vinden. Om gezellig samen te gaan.

_________________

kellydragongirl

Rolien1983 schreef:

Ik kan mijn gewicht nergens invullen hier. Hoe doen jullie dat?
Gaat het verder goed met iedereen? Merk dat ik er zelf een beetje verdrietig van wordt, vorige week zo mijn best gedaan, en toch een kilo aangekomen.
Ik blijf volhouden hoe moeilijk het ook is. Ik wil zo graag een sport maatje vinden. Om gezellig samen te gaan.

Je gaat boven in de pagina naar deelnemers, en dan 1x per week (op een zondag bijv, wat ik doe) stuur je je gewicht van die ochtend in. Dat verschijnt dan automatisch in deze sprintjes overal waar je aangemeld bent.

_________________

Rolien1983

kellydragongirl schreef:

Rolien1983 schreef:

Ik kan mijn gewicht nergens invullen hier. Hoe doen jullie dat?
Gaat het verder goed met iedereen? Merk dat ik er zelf een beetje verdrietig van wordt, vorige week zo mijn best gedaan, en toch een kilo aangekomen.
Ik blijf volhouden hoe moeilijk het ook is. Ik wil zo graag een sport maatje vinden. Om gezellig samen te gaan.

Je gaat boven in de pagina naar deelnemers, en dan 1x per week (op een zondag bijv, wat ik doe) stuur je je gewicht van die ochtend in. Dat verschijnt dan automatisch in deze sprintjes overal waar je aangemeld bent.

Gelukt! Dank je.

_________________

Ulrike

Hier gaat het nu weer aardig, ondanks het rode vakje. Ik was tussentijds terug naar boven de 100kg, maar zit mu weer goed en prima gemotiveerd in mijn ketodieet. Ben op dit moment heerlijke eimuffins met prei en spek aan ‘t bakken. Ook heb ik pindakaasbrood, kaascrackers en bloemkoolbrood voor de komende week voorbereid. Heb er gewoon weer zin in. We kunnen het!!! Erg blij

Rolien1983

Ulrike schreef:

Hier gaat het nu weer aardig, ondanks het rode vakje. Ik was tussentijds terug naar boven de 100kg, maar zit mu weer goed en prima gemotiveerd in mijn ketodieet. Ben op dit moment heerlijke eimuffins met prei en spek aan ‘t bakken. Ook heb ik pindakaasbrood, kaascrackers en bloemkoolbrood voor de komende week voorbereid. Heb er gewoon weer zin in. We kunnen het!!! Erg blij

Goed dat je het weer weet op te pakken! Heel veel succes. Ik ga deze week meer wandelen heb ik besloten.
Heb je ook een recept van de pindakaasbrood? Lijkt me heerlijk.

_________________

Ulrike

@Rolien1983,

Ik zet het hier voor je neer. Het komt voort uit het boek 'Oanh's kitchen':

broodbak-, cakevorm 25 cm, 180 grad/ ~40 min
15 plakjes (1,7 khd per plak)

280g pindkaas (Ik neem de biopindakaas van AH, die heeft nog minder khd)
4 eieren
100g griekse yoghurt
2tl bakpoeder
2tl kaneel
1/2 tl zout
25g gemengde pitten

Verwarm oven voor.
Roer alles (behalve de piteen) door elkaar totdat het een smeuïg geheel is. Alles in een bakvorm geven.(eventueel bakpapier gebruiken als het geen siliconen is)
- strooi pitten eroverheen. en bak in het midden van de oven. Check even, want iedere oven bakt iets anders.

Ulrike

Ik ga in mijn dagboek nu iedere dag weer mijn menu plaatsen, want dat helpt me... is een stok achter de deur. Wie schrijft die blijft hebben we vroeger geleerde en toen ik na de zwangerschap van mijn tweede kind 43 kg binnen 10 maanden ben afgevallen , heeft zich dat bevestigd. Dus ga ik het opnieuw doen. Erg blij

Rolien1983

Ulrike schreef:

Ik ga in mijn dagboek nu iedere dag weer mijn menu plaatsen, want dat helpt me... is een stok achter de deur. Wie schrijft die blijft hebben we vroeger geleerde en toen ik na de zwangerschap van mijn tweede kind 43 kg binnen 10 maanden ben afgevallen , heeft zich dat bevestigd. Dus ga ik het opnieuw doen. Erg blij

Super dank je wel! Die ga ik zeker maken, ik laat even weten wat ik ervan vond.

43 kilo! Wauw wat goed. Wat heb je daarvoor gedaan? Ik kom op dit moment alleen maar aan, terwijl ik voor mijn gevoel goed bezig ben. Heel erg frustrerend!
De hele week goed gegeten, en gisteren een pizza gemaakt vanmorgen bijna een kilo zwaarder.

_________________