| Auteur |
Bericht |
Dipinipi
Moderator
Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 36401
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen
|
|
goede instelling hoor!!!
kleine stapjes en je komt er ook...elke verandering helpt...bewuster kijken naar wat je in je mond stopt helpt echt
en af en toe een slippertje mag ook best als je de draad maar weer oppakt  |
|
| Naar boven |
   |
 Geplaatst: wo 17 okt 2018 17:54 |
|
 |
|
|
|
williwaw
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 25-2-2009
Berichten: 320
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Limburg
|
|
Inderdaad, stapje.voor stapje.
Deze week had ik een motivatieboekje van mijn coach mee. Ik moest iedere dag een klein stukje schrijven over de dingen die me happy maakten, die dag. Dat vraag ik sowieso regelmatig aan mijn kinderen en mijn man, waar werd je vandaag nu echt blij van. Door het zelf echt op schrijven, kreeg ik op de een of andere manier ook weer net dat duwtje om precies op alles te letten. Resultaat: ik ben weer wat afgevallen en ik weeg nu het minst van alle tijd dat ik hier op het forum zit. Dat is sinds 2009.
Super happy momentje nu. Dankzij dit forum dat toch altijd een houvast is geweest en nog steeds is. |
|
| Naar boven |
 |
Geplaatst: zo 21 okt 2018 8:44 |
|
|
Dipinipi
Moderator
Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 36401
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen
|
|
| goed idee |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 21 okt 2018 10:44 |
|
|
Ellen
Beheerder
Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50975
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort
|
|
| williwaw schreef: |
Super happy momentje nu. Dankzij dit forum dat toch altijd een houvast is geweest en nog steeds is. |
Leuk te lezen |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 21 okt 2018 10:46 |
|
|
|
|
|
williwaw
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 25-2-2009
Berichten: 320
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Limburg
|
|
Afgelopen woensdag een High Tea overleefd. Ik heb de zoete hapjes, op één na, aan me voorbij laten gaan. Lekker hoor, maar ik weet dat me dat alles een kilo extra zou opleveren, en dat was het me niet waard. Alleen een scone met clotted cream heb ik opgegeten.
Ik heb een vast patroon ontwikkeld, wat me goed bevalt.
O: magere yoghurt, muesli en pijnboompitjes
L: een groentewrap met roomkaaslight, kalkoenfilet, rookvlees, ui en rucola
D: een Weight Watchers, ik moet nu Welness that Works zeggen, recept
Ontbijten deed ik nooit, nam ik me ook de tijd niet voor. Meer dan mijn yoghurt krijg ik ook niet echt op. Soms sla ik het nog over en neem twee wraps als lunch. Lunch wissel ik af met een geruld eitje met tomaat en ui, of een lekker soepje met een wrap.
Ik houd dit nu al drie maanden vol, en ben daar echt blij mee. Ik heb nog een aantal kilo te gaan, maar dit vast houden is voor nu prioriteit 1. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 02 nov 2018 7:29 |
|
|
Dipinipi
Moderator
Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 36401
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen
|
|
| netjes hoor |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 02 nov 2018 8:31 |
|
|
williwaw
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 25-2-2009
Berichten: 320
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Limburg
|
|
Hoewel ik deze week twee pieken de verkeerde kant uit had, twee maal op stap geweest en campari gedronken, krijg ik het op de een of andere manier de andere dagen weer rechtgetrokken. Door gezonde keuzes te maken.
Ik merk wel dat ik overdag weer meer zin in dingen krijg. Ik ben veel thuis omdat ik op mijn werk door een reorganisatie boventallig geworden ben, en niet meer volledig hoef te werken. Ik heb zo min mogelijk in huis om niet in de verleiding te komen. De zoektocht naar ander werk motiveert me dan wel weer om dit gewicht vast te houden. Ik zit lekkerder in mijn vel en straal dat blijkbaar ook uit. Dat helpt vast bij een sollicitatie.
Deze week een paar minder geslaagde gerechten geprobeerd. Dus kook ik momenteel to h twee potjes, een voor mij, een voor de rest van de familie. Daar heb ik mijn weg toch nog niet goed in gevonden. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 12 nov 2018 10:50 |
|
|
|
|
|
bernadette
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-10-2009
Berichten: 424
Dieet: gezond eten
|
|
Ha Williwaw. nu je het sprintje, van 79,9 naar 74,9 verlaat, goed hoor!, neem ik even een kijkje bij jouw persoonlijk boekje. Ik zag dat je een website hebt, en weet nu ook de bijzondere betekenis van je leuke naam.
Misschien lees ik hier af en toe met je mee, want ik ben nog lang niet toe aan die 74,9.
Groetjes
Bernadette_________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 14 nov 2018 9:27 |
|
|
Dipinipi
Moderator
Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 36401
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen
|
|
| je kunt ook de rest gezond mee laten eten en er eventueel wat extra's bijzetten...hoef je niet echt 2 potjes te koken |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 14 nov 2018 12:27 |
|
|
williwaw
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 25-2-2009
Berichten: 320
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Limburg
|
|
| Dipinipi schreef: | | je kunt ook de rest gezond mee laten eten en er eventueel wat extra's bijzetten...hoef je niet echt 2 potjes te koken |
Dat was een goede, dank je. Ik heb het allemaal weer een beetje omgegooid, en nu gaat het beter. Zo raar dat ik met mijn gezonde vetstand toch die duwtjes in de rug nodig heb.
Net als dat het nu opeens wel lijkt te lukken. Mijn streefgewicht komt heel voorzichtig in zicht. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 25 nov 2018 12:59 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
