Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



wil graag een sprintje doen naar beter gewicht

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   anina72
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2013
Berichten: 94
Dieet: Gezond eten met minder Kh
Woonplaats: noorden


  Reageer met quote
Hallo , ik ben Anina en wil graag wat afvallen,
mijn bmi is nog net normaal te noemen, maar voor mijn tengere bouw , toch echt te zwaar. Het zou ook 10 kilo minder kunnen.
Heb me ingeschreven om met een sprintje mee te kunnen doen.
Dat lijkt me wel stimulerend.
Veel succes allemaal !
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 jan 2013 16:17    
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16412
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo Anina,

Van harte welkom bij de weegclub. heel veel succes!



De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Sonja Bakker

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden. En anders gewoon even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Astrid

_________________
mijn dagboekjefotohoekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 jan 2013 16:48    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Anina, welkom terug! Erg blij


Van links naar rechts:
Ron, Odette, Ellen, Astrid, Emy,
Coby Dini, Karin
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 sep 2013 20:00    
Vrouw Weeggegevens   anina72
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2013
Berichten: 94
Dieet: Gezond eten met minder Kh
Woonplaats: noorden


  Reageer met quote
Tja , hier ben ik weer. Zwaarder dan ooit.Voor het eerst in mijn leven zelfs in de overgewichtszone. Heb niet het idee dat ik te veel eet, bewegen zou wat beter kunnen. Ik ga het maar weer eens flink aanpakken, maar niet extreem. Niet weer koolhydraatarm. Suiker en tarwe gaan weer strikt uit het menu. Dus de Koolhydraten iets minderen, maar met mate. Dit keer wil ik mijn doelen bereiken met meer bewegen. Mijn resultaten hier opschrijven helpt om het vol te houden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 apr 2016 11:15    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Welkom terug dan maar en natuurlijk veel succes!

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 apr 2016 19:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1