Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

wie een steuntje in de rug nodig heeft deel 13


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 21, 22, 23  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20117
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
@Tam: bij drie keer in de week sporten mag je zeker wat meer eten, maar neem liever een extra boterham of een bak kwark. Die laatste is goed voor je spierherstel en vult lekker lang!
Ik lunch nu - ik sport niet - met 2 boterhammen, als ik 3 keer in de week sport mogen dat er dus echt wel 3 of 4 zijn, afhankelijk van hoe lang en intensief ik sport. Ik ben pas goed gaan afvallen toen ik meer ging sporten èn meer ging eten.
Helaas kan mijn lichaam die gouden formule niet meer aan, anders zou ik het met plezier weer doen.

@gelukszoeker: aiaiai, heel vervelend. Je hoort het toch inderdaad alweer, mensen met de griep. Beterschap!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 sep 2019 20:19    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 13525
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Snel beterschap Gelukszoeker!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 sep 2019 6:55    
Vrouw Weeggegevens   Miep1965
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-10-2010
Berichten: 180
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Haaksbergen


  Reageer met quote
Hallo dames,

Wat een strijd, de heel week mijzelf keurig aan de 1470 calorieën gehouden, behalve het weekend, daar iets extra’s genomen. Wat denk je, sta nog op het zelfde gewicht als vorig week.

Positief denken: in ieder geval niets aangekomen ……maar pfffff zou toch leuk zijn als er wat meer gebeurde dan dat.

Dat gevoel dat je je constant inhoud met eten en toch niet afvalt……..

Maar we aten al gezond, maar het is nog gezonder geworden, dus dat is positief. Mijn bloeduitslag was ook geweldig, hoewel ik er niets mee opschiet, want dit helpt niet al mijn pees/gewrichtklachtjes op te lossen.
Naast fysio, momenteel bezig met Chinese massage therapie, hopelijk dat dit gaat helpen.

Inmiddels bak ik ook weer mijn eigen brood, heerlijk en beter dan met al die toevoegingen.

Zo dat was het zo’n beetje…..op naar een volgende week…..maar een beetje bang er voor.
We houden moed.

Groet en iedereen weer succes aankomende week
.
Miep.

_________________
Wanneer je niet kunt worden wat je wil, wordt het tijd te waarderen wie je bent.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 sep 2019 9:01    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 13525
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Ah. Brood bakken! Da's een heel goed idee voor dit weekeinde!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 sep 2019 9:28    
Vrouw Weeggegevens   Miep1965
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-10-2010
Berichten: 180
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Haaksbergen


  Reageer met quote
whis schreef:
Ah. Brood bakken! Da's een heel goed idee voor dit weekeinde!


Heerlijk, gezond en verser kan niet.

_________________
Wanneer je niet kunt worden wat je wil, wordt het tijd te waarderen wie je bent.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 sep 2019 9:32    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 13525
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
En het is er ideaal weer voor! Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 sep 2019 9:34    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 14310
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag gelukszoeker Erg blij
Zag je bij toeval in het lijstje staan, hopelijk voel je je wat beter inmiddels!

_________________
Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 sep 2019 15:04    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 1316
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Gelukszoeker, gefeliciteerd en beterschap! Hopelijk niet te ziek op je verjaardag!

Tam, spiermassa opbouwen en vetpercentage verlagen tegelijkertijd is ook wel een heel grote uitdaging, voor het eerste moet je goed voldoende eten en voor het tweede minder dan je nodig hebt. Op één van de twee dingen focussen is efficiënter. En chips eten helpt natuurlijk niet, maar dat weet je zelf ook best. Wat kan je eraan doen om de chips te laten staan? ( Of in ieder geval niet een hele zak te nemen)

Miep, balen als je gelijk blijft als je wel je best hebt gedaan. Maar dat komt dan vast vanzelf. Lekker, vers brood! Hier bakt de broodbakmachine regelmatig een brood voor ons. Lekker!

Ik heb deze week goed m'n best gedaan. Qua beweging ga ik ook de goede kant op, heb meer bewogen dan de afgelopen 5 weken. En gemiddeld 1411 kcal gegeten, dus ik hoop morgen weer onder de 69!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 sep 2019 21:31    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 1316
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik ben gelijk gebleven in gewicht, maar m'n vetpercentage is wel gedaald, dus mogelijk hou ik wat vocht vast waardoor m'n gewicht niet mee is gedaald. Deze week maar weer goed m'n best doen en dan zullen we het volgende week wel zien!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 29 sep 2019 10:21    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 3339
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Vlinderr en mineola dank julie wel ben weer een jaar jonger geworden Lachen

Hoop volgende week wat actiever te worden.

Dames zet hem op we klungelen vrolijk door maar geven niet op!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 29 sep 2019 15:34    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 21, 22, 23  Volgende
Pagina 18 van 23