Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Wie ben ik?

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   ElDW
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-1-2016
Berichten: 5
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hoi

Ik ben Elly. Ik was sinds vorig jaar al heel veel afgevallen, door op m'n eten te letten en veel te sporten. Helaas leerde ik mijn ex kennen en zij sportte helemaal niet, zij at ook zeer veel en zeer graag. Nu is dat al een tijdje gedaan, maar ik zit nog steeds in dat slechte patroon.

Maar ik ga begin mei meedoen met een team om samen 1000 km te fietsen voor Kom op tegen Kanker. Dus ik moet sowieso trainen en op m'n eten letten. Helaas heb ik het heel druk en ben ik vaak zeer moe, ook al weet ik zeer goed dat ik van sporten energie krijg. Met het lopen ben ik ondertussen ook al terug gestart en mijn conditie zit nog vrij goed. Alleen ben ik weer veel bijgekomen. Al hoef ik niet meer zoveel af te vallen zoals vorig jaar. Er mag nu nog wel terug 20 kg af, vooraleer dat het terug escaleert zoals voordien.

Welke tips hebben jullie als jullie zin hebben in alcohol en zoetigheden of een vettige hap? Ik ben ook nogal verslaafd aan cola zero. Ik wil wel meer water drinken, maar ik zit nog steeds in een overgangsfase om weer gezond te leven. Ik was goed bezig, bijna een jaar, maar doordat ik mijn ex heb leren kennen is dat toch wel teniet gedaan. Pas op, ik geef haar de schuld niet, ik moest meer aan de verleiding weerstaan. Ook al zat ze vaak met ijs voor m'n neus en mij toch wel te dwingen om te eten.

Groeten

Elly
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 jan 2016 15:23    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41388
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Hallo ,Eidw van harte welkom bij de weegclub.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten



Odette, Ellen,
Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini
[/color]

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 07 jan 2016 0:00    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 40277
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Welkom bij weegclub Elly.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 07 jan 2016 9:21    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1