Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 581, 582, 583  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
woe 83

O: sojayoghurt met siroop bosbessen z suiker en stukje bosbessencheesecake
MM: biefstuk met sla en tomaat en greepje friet
tssdoor: amandelcaketaart haast zonder kh en erg lekker - op internet gevonden - is de 1e keer dat ik iets maak van internet (pinterest of instagram) dat echt lekker is en zonder suiker is of graan
een blijvertje dus! toen mensen op visite kwamen vonden ze het ook erg lekker
AM: kropsla sjalot tonijn in blik

donderdag 82.8

O: 40 g zd roggebrood light jam
MM: lamskoteletjes (3) met bloemkool en edamame met rode currypasta (zalig recept van P)
16u yoghurt met 40 g aardbeien
AM: kipgehakt met gestoofde spitskool ook van P
pudding van sojamelk

vrijdag 83.2

O: zd brood met eitje en tikje jam
MM: salade van rucola watermeloen en feta met yuzu vinaigrette
wat bruin stokbrood - was op resto waar we voor corona vaak gingen - de kok zei dat ik moest zeggen wat ik ervan vond, het was een nieuw gerecht zei hij. Ik vond het wat flauw en zei eens te proberen met wat muntsnippers en piment d'espelette (chili poeder denk ik ) om het pittiger te maken. het was lekker maar net niet genoeg van smaak Hij zei het zeker te testen!
AM: 2 sneetjes kalkoenrollade, stukje pure chocolade


zaterdag 83.1

O: 55 g zd roggebrood, beetje salami en jam light
MM: we aten pas om 16u! L ruimde de zolder leeg en voerde hopen naar het containerpark, waarna ik trappen en hall moest stofzuigen en oprit moest borstelen. Intussen ook in de tuin gewerkt en dus... had ik erge honger ..en een warm gebakken brood stond te wachten... dus eerst een peer gegeten, dan een stuk amandeltaart, en dan van het heerlijke brood...
Dan pas kwam L en aten we:
kabeljauw in kokosmelk met limoensap en verse kruiden: peterselie en dille en ook een bergje kleine tomaatjes en spinazie.
AM: veel water en thee en alleen kh loze spullen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 jul 2020 17:20    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
klinkt allemaal ontzettend lekker!!
zeker dat brood,mmmm
watermeloen met feta zou ik vanavond eten maar het is er niet van gekomen..idd munt erbij en wat olijfolie...of wat chiliolie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 jul 2020 21:40    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zondag 83.2
O: Zd brood met wat jam
M: rundsstoofvlees met flinke hoop gekookte prei
Appel
A: salade met feta watermeloen en munt

Maandag 83.8

O: yoghurt met frambozen
Mm: kip grote salade
Amandeltaart
A: weet niet meer..

Dinsdag 83.5

O: zd brood ei en jam
M: kipbouillon met groente
A: 4 Roggecrackers met geitenkaas en met chocopasta z suiker
Tssdoor 50 g amandelcake

Woe

O: perzik gebakken met aardbeien en dan wat yoghurt erbij
M: kipchipolata met quinoasalade met tomaatjes
A: curry van bloemkool met kokosmelk en rode currypasta
Zalig! Van P
Na twee uur toch honger gekregen .. weer stukje amandelcake
Ik moet toch meer eiwitten beginnen eten..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 jul 2020 21:36    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja de eiwitten zorgen voor verzadiging
ik heb nog steeds de watermeloen niet aangesneden...toch maar snel doen
ik zou het zondag eten met feta maar die had ik thuis laten liggen
Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 22 jul 2020 22:37    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Donderdag
O: stukje brood met light jam
100 g Sojayoghurt zoetstof
M: stukje gebakken zalm- saladevan spinazie avocado olijven en flageolets koffie met een mc vities koek
16 u vegan ijsje
A: courgettespagetti rauw met vinaigrette en gerookte zalm

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 23 jul 2020 15:06    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
o dat is ook een goed idee de courgette met vinaigrette Uitroep

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 23 jul 2020 15:23    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Recept van P met hiziki soort zeewier. Maar ik eet dat niet graag, dus gerookte zalm genomen.
Vinaigrette is met walnootolie olijfolie sojasaus limoensap z en p
Maar courgettespagetti met gewone vinaigrette kan ook, even laten trekken in de vinaigrette
Recept heet: salade van courgetteslierten met hiziki

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 23 jul 2020 20:53    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
lekker en ik ga het zeker maken dit weekend

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 23 jul 2020 22:55    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Vrijdag 24.7. 83.5

O: brood en light jam
Mm: kabeljauw met snijbonen en kerstomaatjes
Erg lekker
Am: scampi tomaten Mayo
Sojapudding
Tssdoor: frangipanepunt- blokje schapenkaas

Zaterdag 25.7. 83.3

O: kokosyoghurt met verse pruimen uit de tuin
Mm: courgettetaart - stukje amandelcake
Am: linzen rode bieten en tomaat
Puddingkje- pure choc met noten

Zondag 26.7. 83.1

O: brood geitenkaas en light jam
Mm: bloemkool broccoli kalfslapje
Am: gerookte zalm wit vers gebakken brood tomaten
Tssdoor: amandelcake pure choc noten

Morgen hoop ik tijd te hebben voor de rest.. ik sta behoorlijk achter!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 aug 2020 23:57    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
lekker en je gaat mooi omlaag
ik ga zo naar huis maar zal wel flink wat bijgekomen zijn dit weekend Verward Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 03 aug 2020 8:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 581, 582, 583  Volgende
Pagina 582 van 583