Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 579, 580, 581, 582, 583  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
smiddags uit eten en savonds een kleinigheid in de *villa* Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 03 jul 2020 13:08    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Of omgekeerd.. maar ja.. een kleinigheid .. de kh zijn niet te tellen door het brood..
Ik ben erg benieuwd naar mijn gewicht maandagochtend..
Ik zal het in het groot op een blad noteren en boven ons bed hangen!! Uitlachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 jul 2020 21:14    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Terug van Normandië: 84.9 kg, dus 1,2 kg bij. Valt mee. Voel me wel heel dik!
Nu ketokuur tot 83.3!!! En dan kh arm
Max 40 g kh

Dát is het plan

Maandag 84.9
O: yoghurt beetje noten en een eetl frambozen
Mm: kip in bouillon ( uit ketokuur van P: écht lekker en morgen met de rest een ander topgerechtje!) stukje frambozencheesecake en avocadochocoladetaart , 2 kleine blokjes hoor, geen taartpunt! Rollende ogen
Met spinazie gember en kurkuma
Am: recept feta met groenten: groenten behouden en kleine rundshamburger erbij. Broccoli olijven puntpaprika
1 cola zero
Met feta vind ik het vaak te vet..

Vandaag wit gistbrood voor L gebakken en een notenbrood staat in de oven van Pascale .

Vandaag maar 17 g kh.. ik voel me nog prima!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 jul 2020 21:21    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
goed gedaan

niet te weinig kh nemen hoor dan krijg je weer hetzelfde als eerder
minimaal 30 en max 45 zou goed moeten zijn en je vetten daarop aanpassen naar samen 100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 07 jul 2020 10:12    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dinsdag 84
900 af: een kickstart!
O: notenbrood light jam
Stukje geitenkaas en 10 g wit brood
Even baksel van gisteren proeven: wit brood met gist: prima - is voor L
Mm: kippenbouillon met vlees en kokosmelk
Stukje bosbescheesecake
Am: courgettespagetti met kipgehakt en tomatenpuree

Woensdag 83.8

O: yoghurt met noten
Mm: avocado spinaziesoep koud van P vond ik slecht
Heb met moete de helft binnengekregen
Gelukkignog 1 klein chipolata kipworstje gebakken erbij
Stukje choc 85% heeft erg weinig kh!!
Am: lamscoteletje bloemkool princessen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 jul 2020 18:02    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Gistermiddag kwam broer van L die met zijn vrouw sedert begin maart vastzat in Frankrijk tot 30 juni, in lockdown.
Weliswaar hun vakantiehuis, mooi en ruim en met een prachtige tuin, maar schoonzus wou écht wel naar huis!
Broer zei dat hij moest Wenen toen hij de kleinkinderen terug zag..
En Duss.. even op bezoek met een giga aardbeien roomtaart
En ik heb er NIETS van gegeten!
Pluim aan mezelf!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 jul 2020 18:08    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja dat kan ik me best voorstellen als je zo lang je (klein)kinderen niet hebt gezien
fijn dat ze weer terug zijn
en heel netjes dat je van de taart bent afgebleven hoor

volgens mij had je dat soepje al eerder gemaakt en toen vond je het ook niks...of was dat een andere?

vanmiddag zitten lezen in m'n nieuwe boek...staat ook weer heel wat lekkers in,mmm

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 08 jul 2020 19:11    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Klopt, ook zo’n spinaziesoep geloof ik.. brr..

Puur en lichter:
Top ontbijt of dessertje: gebakken perziken met aardbei.. zaaaaalig! Het is de rozemarijn!!’
Combi zalm en tomaat: heerlijk!
Tartaar van maatjes: de enige manier om maatjes te eten, deze vind ik echt lekker
Salade met kip cajun: ik hou de kip volledig en schuif de cajun onder het vel voor het bakken!
Gehakt met tomaat: lekkerrrr
Quinoa tomaatjes: stond in haar 1e boek en is een echt blijvertje!
Gehaktballen met groente: lekkerrr
Notengebak: ideaal om s avonds voor tv te knabbelen: je komt er niet van bij
Heerlijke rillettes : idd!
Zalm met tomaatjes
Bouillabaisse
Hondshaai vervang ik door kabeljauw
Tajine van mosselen: top!
Gegrilde sardines lekkerrr
Brandade goed voor winter
Vlees met gebakken bloemkool: super
Kip met gele curry: miam!
Gekruide ragout met kalfsstoofvlees
Groente met bloemkoolpuree: mmmm
...
Have fun!! K zal het zeker ook lekker vinden!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 jul 2020 23:25    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39190
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja je noemt precies de gerechtjes die me waren opgevallen...ook de hondshaai... Vraag Vraag Vraag denk ik dan Lachen
ik ontvel wel de tomaten in zo'n gerecht met rauwe zalm of avocado,ik zie niet altijd of zij dat doet
die stoof heb ik al in gedachte voor de winter...en nog wel een paar
sommige combi's zou ik zelf niet snel doen zoals witlof met champignons maar las wel haar positieve verhaal over shitakes...dus ook die maar weer eens vaker op tafel zetten
ik zag ook een ontbijtgerechtje met biet.spinazie en eieren...echt iets voor mij smullen wel lunch voor mij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 09 jul 2020 9:08    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5027
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Donderdag 83.4!

O: yoghurt met frambozen
Om 11 u werd ik misselijk, ik was echt vergeten dat dit niet genoeg kh bevat voor mij.. na wat rekenen zag ik dat 10 g kh bij ontbijt nodig zijn. Een stukje pure choc hielp niet, een halve platte perzik wél!
Iets om te onthouden
Mm: kipgehakt groene boontjes en puntpaprika
Am: ik kreeg plots veel honger, eerlijk gezegd kort nadat ik een heel klein stukje koek at.. ook iets om te onthouden voor me!
En dan - het was nog maar 17 u- ging ik overstag: 4 graankoekjes z suiker gegeten, goed voor 32 g kh!
Om 19 u natuurlijk geen honger meer, klein stukje geitenkaas en sneetje KALKOENrollade vleeswaar..
Dan thee en water.
Morgen zal er wat bij zijn, maar weer de draad opnemen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jul 2020 22:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 579, 580, 581, 582, 583  Volgende
Pagina 580 van 583