Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 577, 578, 579 ... 590, 591, 592  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38632
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ook al is hij nog hard?
ze moeten wel smakelijk zijn

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 8:51    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5136
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Bolletje zou niet kunnen loskomen als de avocado niet uitgerijpt is..
Tot hiertoe lukte deze tip..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 jun 2020 8:05    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38632
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik koop nu een netje kleintjes en laat ze een dag of wat liggen en dan zijn ze goed

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 20 jun 2020 9:10    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5136
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dus prima!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 jun 2020 15:33    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5136
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ok daar gaan we dan
donderdag 11 juni: 82.8

- brood jam en eitje
- kipfilet groene paprika - stuk frangipanetaart
- AM: pudding van sojamelk z suiker

vrijdag 12.6 83.1
- yoghurt met aardbeien
- 5 iglo fish sticks met 30 g zuurdesemroggebrood (ZDR), salade van veldsla, avocado en tomaatjes
- avond weet niet meer

zaterdag 13.6 83.3
- yoghurt banaan en passievrucht erbij
- mosselen met tomaat (tajine van tomaat van P): heeerlijk!! met 70 g wit brood erbij (was vers gebakken, tja)
- stukje chocoladecake z suiker en 1 vegan cornetto
vet: 37 en kh 90

zondag 14.6 83.8
ja, dat kan niet anders: teveel suikers én het zout van de mosselen

- 58 g ZDR met eitje en beetje light jam
- osso bucco met champignons sojaroom en madèra - ik vond het niet bijzonder, L wel
- weet niet meer, ook niet opgeschreven

maandag 15.6 83.9

- sojayoghurt met aardbeien, 2 roggecrackers met light jam en 1 nectarine
- kippenbout met kerstomaatjes en 1 kleine gebakken aardappel met mayo
- ZDR (30g) met ham en geitenkaas

dinsdag 16.6 83.3
hehe 600 af

- brood met ham en wat jam
- gebakken zalm met gebakken groene asperges (lekker!)
- sojayoghurt met komkommer gemixt en daarbij feta en tomaat
tss door: dessertje van P: mascarpone amandelpoeder en bosbessentaartje. lekker maar zwaar!
40 g kh en 80 g vet!

woensdag 17.6 83!

- yoghurt met aardbeien
- groente met hazelnoten van P
- avond resto met Thib aan zee
in resto; verjaardag van Th + 1e avond van pensioen!
tartaar van tonijn,
gegrillde gamba's met sausje van olijfolie en harissa, met sla en ook wat frietjes
koffie met klein chocolaatje

donderdag 18.6 83.6
- brood en eitje
- kipgehakt in puntpaprika
meloen
-kipgehakt met komkommer, nectarine en stukje pure chocolade

vrijdag 19.6 83!

- yoghurt met wat zelfgemaakte granola z suiker
- uit eten in Lille ... zo blij terug in Frankrijk te zijn .. op een terrasje rundertartaar met slaatje en enkele frietjes, en een half heerlijk broodje (nog warm gebakken!) en dan een verwenkoffie, waarbij de brownie het beste was vond ik, de panna cotta en de slagroomtaart was voor L, en het stukje bavarois hebben we gedeeld. Vind ik altijd leuk, dan krijg je verschillende dessertjes die je kan weggeven als je het niet wil/goed vindt (haha)
- tomaat garnaal met yoghurt en mayo dus dat was wel licht

zaterdag 20.6 83.4

- brood met eitje en kersenjam
- saltimbocca met rode peper en kropsla
vegan ijsje
- niks meer denk ik, ben nog vol van de saltimbocca. L vond het heerlijk, ik vond het te zwaar (kalfslapje besmeren met pesto van basilicum, daarop stukje gedroogde ham, daarop voor L mozarella, voor mij geitenkaas daarop z en peper en een blaadje basilicum, toebinden/toeplooien (ik deed er een touwtje rond), we hadden ieder vier kleine rolletjes. Mocht ik het nog maken, ik zou er maar twee genomen hebben.
Deze week eten we uit een Frans kookboekje "mediterraans" - L is blij!
alleen nog water en thee.

zo. Ik heb het al bij al nog niet zo slecht gedaan, maar ik moet absoluut ieder dag noteren wat ik eet, op de eetmeter maar dat is voor controle overdag, maar hier ook!

Nu ik zuurdesembrood kan bakken in die pyrex schotel, dat zo lekker is, merk ik ook dat het best lukt om wat brood te eten bij ontbijt. Maar dan moet ik niet veel kh meer eten.
Dat kan weer weer wel als ik yoghurt eet bij ontbijt, helaas snoep ik dan in de avond teveel. Rollende ogen

https://www.youtube.com/watch?v=PX4HDv98tH8

hier kan je zien hoe ik het maak, ik doe het precies zo!
mijn zuurdesem lukt wel veel sneller door de rogge T70 en als ik niet bak, staat hij gewoon in de koelkast
Het brood met gist bak ik ook in die pyrex ronde schotel met deksel, echt makkelijk!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 jun 2020 17:25    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5136
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ik vond hier een nederlandse site
https://broodsmakelijk.nl/recepten/recept-boule-in-de-pan

je kan ook volkoren brood bakken, allemaal ok

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 jun 2020 17:32    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38632
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
een mooie week met lekkere menu's Erg blij
ik ga aankomende winter wel weer eens brood bakken voorlopig maar even niet Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 20 jun 2020 21:20    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5136
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
zondag 83.2

- brood eitje en light jam
- zalmforel met groenten en witte bonen
- vederlichte abrikozentaart

maandag 83.4

- brood eitje en light jam
- kippenbout met abrikozen en kruiden
- Cesar's Salad

dinsdag 23.6 83.6

- sojayoghurt met een perzik
- lasagna van sojabonen met geitenkaas en spinazie
yoghurtijs z suiker met banaan/mango/bosbes, zelfgemaakt
- stukje kabeljauw met tuinbonen

totaal ongeveer 50/50 kh - vet
nu volhouden tot en met vanavond!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 23 jun 2020 16:27    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38632
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Netjes Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 23 jun 2020 16:42    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5136
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Woe 83.6

Gisteravond honger en dan toch twee sneden zuurdesem brood gegeten met choco z suiker en schapenkaas
Vond ik beter dan ijsjes naar binnen werken.
En dus gelijk gebleven. Ben tevreden

O: yoghurt frambozen en granola
Rond 11 u werd ik weer slecht en at een graankoek; dan was ik weer ok
Mm: resto:
Enkele Visreepjes met wat tartaarsaus
rundsvlees sla en wat frietjes
Koffie en chocolaatjes laten liggen.
Am: witloofslaatje met tonijn

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 15:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 577, 578, 579 ... 590, 591, 592  Volgende
Pagina 578 van 592