Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 570, 571, 572 ... 591, 592, 593  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38648
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
goedzo!
dinsdag ga ik weer streng

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 20:20    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5145
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Kleine wijziging: geen recept ovenschotel gevonden met de groente die ik heb. Wel curry van bloemkool(met kruiden en kokosmelk) en worteltjes met ui en dat met zalm gekookt zonder vet.
Sinaasappel
Am: 4 crackers met magere vleeswaren
Beetje pure chocolade
1100 cal.. weer wat teveel
Morgen weer nieuwe dag!
Heerlijk zon gehad en we werken ieder dag in de tuin!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 22:22    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38648
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
zalm is vet maar wel heel gezond Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 23:10    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3971
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hoi,

Ik ben nieuw bij de Weight Watchers dus ging een beetje op zoek naar inspiratie hoe andere ermee om gaan. Maar de eetmeter is toch van het Voedingscentrum en kcal tellen hoort toch ook niet bij Weight Watchers? Of heb ik het nu mis?

Je hebt in ieder geval wel lekkere receptjes Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 apr 2020 10:41    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38648
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
de eetmeter is idd van het voedingscentrum en niet van Weight Watchers
het geeft wel goed aan wat je gebruikt per voedingsgroep(eiwit/koolh/vetten en is handig als je dat wilt bijhouden naast of ipv Weight Watchers points

ikzelf zet daar ook vaak een recept of dagmenu in om te checken Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 17 apr 2020 11:50    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5145
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
wow dringende update nodig

maandag 13.4 85.6

O: brood ei jam light
MM: vol au vent met kalkoennootjes en beetje frietjes en champignons en sojaroom
sinaasappel
AM: sojayoghurt met frambozen
laat: appel en sinaascakeje van 30g
60 g kh en 50 g vet 1186 cal, dus nog steeds teveel

dinsdag 14.4 85.5

O: brood met shapenkaas en chocopasta zonder suiker
MM: witlofrolletjes met ham en kaassaus (lactosevrije gruyère en sojamelk en soja room)
70 g kriekentaart en 70 g frangipanepunt
gezwicht - ik weet het
maar wat mij volledig uit mijn lood deed slaan, was dat de kriekentaart DUBBEL zoveel calorieen was dan de frangipanetaart!!! (als ik DAT had geweten...kh van de krieken is 58 g kh en van de frangipane maar 16,5 !!!!!!!!!)
AM: tonijn uit blik met witlof en granny smith appel met mayo en dan de doodsteek: een vegan magnum ijs..1400 cal in totaal

woensdag 15.4 85.3 !!! niet te begrijpen hoewel... ik heb van maandag tot woensdag geprobeerd geen OR te nemen, maar zelfs met heel wat paracetamol had ik zoveel pijn dat ik niet meer kon (en dus meer snoepte - maar ook vocht verloor en dus gewicht)

O: yoghurt met aardbeien en granola z suiker
MM: biefstuk met friet en sla
15 g pure chocolade
AM: vergeten in te vullen zie ik nu...

donderdag 16.4 84.9

O: brood choco z suiker kalkoenfilet
MM: gebraden kip met gemengde sla en rauwkost
schijf verse ananas
16u stukje chocoladetaart z suiker
AM: 100 g eigengemaakte kipgehakt met rauwe bloemkoolrijst en walnoten en olie
schijf ananas
57 g kh, 47 g vet, 929 cal
al beter! ik drink nu veel water omdat ik herbegonnen ben met de OR. Schijnt dat dit helpt tegen vocht vasthouden..

vrijdag 17.4 85.1

O: brood met eitje en light jam
MM: gemarineerde scampi met wortel en courgettespagetti uit de oven met olijfjes en kerstomaatjes (van P)
16u chocoladecake stukje van 70 g
AM: grijze garnalen gekookte sperziebonen en mayo (vna P)
1013 cal - 59 g vet -37 g kh (dààr ben ik trots op!!)

zaterdag 18.4 85

O: halve croissant en yoghurt met frambozen
MM: kalfsblanket met vele groenten
16u chocoladetaart z suiker: 70 g
AM: sinaasappel en thee
ik had afspraak met neuroloog maar die is nu weggevallen door corona situatie
Ik bel maandag naar de arts die infiltraties doet en mij aangeraden is door huisarts.. we zien wel..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 apr 2020 19:21    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38648
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
frangipane is amandel dus minder kh maar wel meer vetten...tis maar wat je belangrijker vindt Erg blij
je gaat wel weer omlaag ook al is het met onsjes
en ja water drinken helpt zeker tegen vocht vasthouden mits je niet te zout eet want dan houdt je het juist vast

wat voor arts?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 apr 2020 21:30    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5145
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Ze is anesthesiste.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 apr 2020 22:21    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38648
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik ben benieuwd...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 apr 2020 22:30    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5145
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Alles is uitgesteld tot 3 mei.. dan moet ik opnieuw afspraak maken..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 apr 2020 20:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 570, 571, 572 ... 591, 592, 593  Volgende
Pagina 571 van 593