Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 550, 551, 552 ... 590, 591, 592  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5134
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
donderdag na kerstavond en kerstdag (véél te veel lekker stokbrood gegeten, taart met slagroom enz enz)
84.4 ! Cool

O: yoghurt met frambozen en clementientje
MM: gebraden kip met kruiden en groene salade en guacamole - sinaasappel
AM: witloof met tonijn - appel

en theeeee!

tussendoor lezen in het boekje van Mosley
wist je dat 1 gekookte aardappel evenveel in het lichaam veroorzaakt dan 1 eetlepel suiker?? (wat kh vertering betreft )
En L is aangekomen, voel me wat schuldig omdat ik toegegeven heb aan zijn trek in aardappelen.. is al geleden van 2004 dat ik eigenlijk geen aardappelen meer gereeds maakte, dus daar moeten we terug vanaf, zijn suikerbloedwaarde is ook een heel stuk hoger dan het mijne bleek bij het laatste onderzoek. Ik heb 80 en hij iets over de 100 ..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 dec 2019 17:22    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5134
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 dec 2019 17:25    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja ik had er over gelezen
en idd zitten er in gekookte aardapp veel kh maar ook vezels ed...mijn inziens niet echt te vergelijken met een schep suiker

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 26 dec 2019 20:51    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5134
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Ik citeer hem eventjes:

Wat ik niet wist, (want op de medische faculteit leren ze je weinig tot niets over voeding), was welk effect deze voedingsmiddelen hadden op mijn lichaam. Eén gekookte aardappel stuwt je bloedsuikerspiegel even snel omhoog als een eetlepel suiker (dat heb ik getest!). Ironisch genoeg, als je die aardappel eet met vet, zoals kaas of boter, dan vertraagt het vet de opname en is de bloedsuikerpiek trager en minder extreem.

ook even vermelden dat Mosley (die zelf arts is van opleiding en journalist) ontdekte dat hij diabetes begon te krijgen, en medicatie moest nemen. Dan was hij in paniek en begon zo aan zijn zoektocht..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 dec 2019 17:32    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja kennelijk vertraagt vet de opname van kh...ooit ergens gelezen

even doorscrollen naar aardappelen

http://www.glycemische-index.com/

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 27 dec 2019 18:01    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5134
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Vrijdag 83.3!! Yippie!!

O: yoghurt met banaan en frambozen
Mm: kabeljauw en inktvis in soepje van kokosmelk
16u kiwi
Am: rundertartaar met Mayo en tomaat en 2 crackers

En theeeee

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 dec 2019 18:26    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Applaus

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 27 dec 2019 20:36    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5134
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 dec 2019 0:05    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je bent echt goed bezig...normaal vliegen de kilo's erbij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 28 dec 2019 0:08    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5134
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Gisteravond moe en hongerig - geen appel te vinden in de koelkast - dan "maar" stuk geitenkaas en droge saucisson naar binnen gewerkt !

zaterdag 83.2
niet echt verdiend..

O: brood en kaas en wat jam
MM: biefstukje met gebakken bloemkool en gestoofde broccoli
16u 2 havermoutkoeken z suiker (maar wel banaan in )
vegan ijsje
AM grote salade met scampi

en theeeee

ben nu de Weight Watchers taart aan het bakken, deze keer niet met peren en rum, maar met boskoop appels calvados en rozijntjes
Ben nieuwsgierig!

Morgen rijden we naar het zuiden om daar met vrienden oudejaar te vieren. Dus ik ben pas terug op vrijdag..

een héél fijn eindejaar voor iedereen!!
en leuke dingen wensen voor elkaar!!

dààààg!!
Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 dec 2019 19:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 550, 551, 552 ... 590, 591, 592  Volgende
Pagina 551 van 592