Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 435, 436, 437  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
lekker kippebil Erg blij

mooi menu hoor en als je de abrikoosjes als 2 stuks fruit eet kan dat best,in een appel zitten ook veel koolhydraten toch?
klinkt lekker de combi met de venkel,staat genoteerd.....weet alleen niet of ik dat met tong zal doen want die is me hier veel te duur,maar met schol of tilapia/panga zal het ook smaken of met kippebilletjes of borstfilet Lachen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 07 apr 2014 13:38    
Vrouw Weeggegevens   Klavertje 4
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-11-2013
Berichten: 900
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Ik heb maar even een screenshot gemaakt van je lekkere menu. Kan ik hem nog eens nakijken en ook proberen. Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 07 apr 2014 18:12    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zeetong, abrikozen en quinoa


INGREDIENTEN
Voor 2 pp: 2 zeetongen, 1 bio sinaas, 4 droge abrikozen, 75 g witte quinoa, 250 ml kippebouillon (half blokje), 1 venkel, korianderzaadjes
RECEPT
1. Rasp de zeste van een halve sinaas. Pers het sap. Snij de abrikozen in twee en leg ze in het sap ged 30??.
2. Spoel de quinoa, en kook die gaar in de bouillon. Snij de venkel in fijne sneetjes met de mandoline;
3. Doe zout en beetje speltbloem op de vissen, doe olie en bakboter Becel in pan. Bak de vissen 3?? per kant. Leg de vissen op een dienblad en hou warm.
4. Leg de abrikozen nu in de pan, goed krabben en mengen ged 2?? op vuur. Sap erbij en deglaceren! Zeste erbij en roeren en korianderzaadjes voor wie het graag heeft.
5. Voeg de venkel bij de warme quinoa en meng het met de abrikozenmengeling. Superlekker!!

Ik denk dat je de vis kan vervangen door iedere vis die ook heel zacht smaakt (pladijs, tarbot, zonnevis, Pieterman, zeebaars. Maar niet door kabeljauw, roodbaars of zo die smaken te sterk naar vis en dan gaat het fruiteffect verloren vrees ik)
Ik probeer strakjes de foto ook nog te sturen, maar ik ben daar geen held in..

Vandaag 80.9
daar is de 80 weer!! Toch - 600 g opnieuw;
Moeilijke dieetdag vandaag, want onverwacht kan ik niet thuis eten vanmiddag;
O: 2 crackers met phila en tomaat
MM: gemengd slaatje met béétje couscous en flink stuk tonijn en marokaanse kruiden (zo lekker!!), 2 frietjes geproefd van mijn man en verder water en koffie met proteine cakeje
16u: 1 kiwi
19u: 2 crackers met rundstong en tomaat en beetje mayo

totaal: +/- 919 cal dus: STOP!!! Lachen

Ik probeer dus die foto hé!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 apr 2014 14:50    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote


Zo! ziet dàt er niet superlekker uit??

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 apr 2014 14:56    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
het zal zeker smaken...ik zet het recept in m'n kookboekje

ja mooie foto,dat ziet er heerlijk uit!!!

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 08 apr 2014 14:58    
Vrouw Weeggegevens   Roelande
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2010
Berichten: 229
Dieet: Cohen
Woonplaats: ergens op de veluwe


  Reageer met quote
mag je quinoa bij dit dieet? En eet je het dan ipv crackers?

_________________

zie je wel ik kan afvallen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 apr 2014 15:37    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Nee mag niet.....maar iedereen geeft er zijn eigen draai aan Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 08 apr 2014 15:40    
Vrouw Weeggegevens   Roelande
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2010
Berichten: 229
Dieet: Cohen
Woonplaats: ergens op de veluwe


  Reageer met quote
oh jammer, dan wacht ik er nog maar even mee denk ik

_________________

zie je wel ik kan afvallen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 apr 2014 15:42    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ja quinoa mag je zeker op voorwaarde dat je er wéinig van gebruikt, (gekookt, een viertal eetl max) er zitten namelijk veeleer eitwitten in dan kh. Ik mag ervan eten, het doet mijn gewicht zeker niet omhoog gaan.Quinoa is GEEN graan, maar een plant.
Vandaar dat ik driftig op zoek ben naar quinoa pasta!!
Want ja dat bestaat ook al!!
Als ik het vind, zet ik de energiewaarden hier wel neer.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 apr 2014 19:26    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
weer wat geleerd Erg blij
ik ga me er eens in verdiepen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 08 apr 2014 19:29    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 435, 436, 437  Volgende
Pagina 25 van 437