Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

We gaan door in 2021 inschrijving GESLOTEN


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 61, 62, 63  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Hwin
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2016
Berichten: 599
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Aan je urine kun je zien of te je veel of te weinig drinkt. Deze hoort lichtgeel te zijn. Alleen je ochtendurine is meestal donkerder.
Teveel drinken (constant kleurloze urine) is ook niet goed.

Een deel van je vocht haal je uit je voeding.
Het maakt natuurlijk verschil of je een droge cracker eet of een sappige peer.

Voldoende drinken is belangrijk omdat vocht nodig is bij een heleboel processen in ons lichaam. O.a. het afvoeren van afvalstoffen. Die komen extra vrij bij het afvallen (het verbranden van vet dus).

Het signaal voor honger en dorst loopt door dezelfde zenuw naar je hersenen. Daardoor kun je denken dat je honger hebt, terwijl je eigenlijk vocht nodig hebt. Ik drink daarom altijd eerst een glas water als ik trek krijg.

Allemaal redenen om voldoende te drinken, maar overdrijf het niet.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2021 8:28    
Vrouw Weeggegevens   weervrouw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-6-2009
Berichten: 3370
Dieet: Dukan-low-carb


  Reageer met quote
Dat is wel een dingetje, voldoende drinken.

_________________

gestart op 11-06 / 72
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2021 9:49    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje77
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-11-2010
Berichten: 2219
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
1,5 tot 2 liter is prima. Zoiets verlies je per dag ongeveer en het is inderdaad belangrijk voor de afvoer van je afvalstoffen. Tuurlijk is iedereen anders en bij meer sporten mag je meer drinken.
Een diëtiste en artsen zullen je nooit adviseren om 4,5 liter te drinken mits je nierproblemen hebt lijkt mij?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2021 9:58    
Vrouw Weeggegevens   Hwin
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2016
Berichten: 599
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Het ligt er natuurlijk ook aan hoeveel je zweet en hoe je ontlasting is (bij diarree verlies je meer vocht).

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2021 11:08    
Vrouw Weeggegevens   Eliza60
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-12-2020
Berichten: 74
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
IK merk wel ,dat als ik wat meer drink het er ook weer snel door mij lijf is en eruit wil.

Maar wel na 3 uur moet ik veel meer drinken .

Vaak vergeet ik het .

Gewicht was weer wat erbij na de frietdag gisteren .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2021 11:10    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4959
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Ellen schreef:
D01 schreef:
Ellen -1,6 kg
was te laat maar het is er weer af al het vocht na de marathon

Deze week weer groen dus, klopt je streefgewicht nog wel want je weegt al minder?


ik wil 68/69 wegen maar vind tot 71 acceptabel

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2021 20:32    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 37722
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Ik vergeet soms gewoon om te drinken, mijn dorst gevoel is misschien wat minder geworden nu ik ouder ben? Dus ik moet er echt op letten. Ik probeer tot 2 liter te drinken. Water, thee en koffie. Dat laatste drijft trouwens ook vocht af!
Teveel drinken is idd ook niet goed, maar dan moet je het wel heel bont maken hoor. Lachen

Ik ben bijna weer het extra gewicht (vocht) kwijt. Nog even doorzetten want ik wil echt een groen hokje deze week. De barriëre van de laatste tijd een keer doorbreken. Eerst maar weer onder de 65 zien te komen dus. Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 jan 2021 2:24    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16248
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Naar de mondhygiëniste geweest, voor een tandvleesbehandeling 2/3, goed voor de lijn Lachen

_________________
13
Beauty comes in all sizes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 jan 2021 8:11    
Vrouw Weeggegevens   Hwin
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2016
Berichten: 599
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Ik stond vanochtend weer op hetzelfde gewicht als vorige week.
Dus nog een paar dagen m'n best doen en dan moet een groen hokje lukken. Weg met die kerstkilo's!! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 jan 2021 9:08    
Vrouw Weeggegevens   weervrouw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-6-2009
Berichten: 3370
Dieet: Dukan-low-carb


  Reageer met quote
Vandaag gaan we met de kookclub koken, dat wil zeggen iedereen kookt thuis met een online verbinding allemaal hetzelfde menu.

Doperwtensoep met saffraanschuim en parmezaankoekje
Kalfsrolletjes met parmaham
Cheesecake met blauwe bessen coulis.

Dit is de eerste keer dat we dat doen, ben benieuwd!!

_________________

gestart op 11-06 / 72
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 12 jan 2021 11:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 61, 62, 63  Volgende
Pagina 17 van 63