Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

We blijven positief: deel 22


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Gisteren, maandag:
Op tijd naar bed, ja, 4 /9 pt
mediteren: Nee, 'vergeten' (oeps), 5 /9 pt
beweging: 55 minuten, 7/9 pt
tussendoortjes: 2 punten erbij, 14/27 totaal.

Nog 19 dagen te gaan t/m 30 september, laatste dag van dit sprintje.
(Het getal achter de / geeft aan hoeveel punten ik maximaal had kunnen halen tot dusver.).

Deze week: 1/7, 0/7, 1/7 en 2/21 punten gehaald.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 sep 2018 12:56    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39238
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Welkom Iniemin. Je kan nog meedoen hoor...

Nicky303 schreef:
Tips?

Afspraken maken en jezelf eraan houden. Ook als het moeilijk is.

Zo waren we vandaag in de Hema. Bij de broodafdeling ligt vaak wat lekkers om te proeven. Vandaag: minisoesjes. Die vind ik heerlijk, maar de afspraak is om niets van dat te nemen omdat het niet een geplande maaltijd of tussenmaaltijd is.

En gisteren ging het zo: Wij eten in de loop van de middag een kop zelfgemaakte kippensoep (bouillon met kippenvlees) en een handje pinda's. Gisteren had ik een zak kroepoek opengemaakt omdat de jongelui kwamen. In plaats van pinda's hebben we kroepoek genomen. Tijdens het borrelen dacht ik "ik heb al kroepoek gehad, dus neem nu niets". Na het eten hadden we zelfgemaakte broodpudding als toetje. Normaal eten we geen toetje, maar wel een stukje chocolade bij de thee. Nu de broodpudding genomen, maar de chocolade achterwege gelaten.
Het komt neer op keuzes maken. Niet en/en, maar of/of.

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 11 sep 2018 14:39    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3918
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Goed bezig, Odette. Trouwens jullie allemaal.
Gisteren hoepelen 1 punt
Sporten 1 punt
Wandelen 12985 stappen 2 punt.

Vanmorgen niets. Huil huil
Eten ook waardeloos. Er moet nu echts ies gebeuren, anders groei ik dicht.
Voorbeeld, Odette. Dat moet ik maar eens volgen.

Toch nog 13642 stappen. Vanmorgen en vanmiddag een uur gewandeld met de hond. 2 punten. Lachen

_________________
141 van de 150
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 sep 2018 15:59    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4706
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Fijn dat ik nog mee kan doen. Dit keer sluit ik hem positief af.
En als ik 150 punten heb gehaald haal ik iets voor mij zoals sportspul of kleding of iets voor mijn ontspanning.

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 sep 2018 16:15    
Vrouw Weeggegevens   page
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-5-2011
Berichten: 1086
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Ook ik moet het maar eens positiever gaan bekijken en daarom wil ik me graag bij jullie aansluiten.
Ik moet echt goed gaan kijken naar het eten, metname de tussendoortjes dus 1 punt per juist en 1 tussendoortje.
Verder miet ik bewegen, ik zit nu in eer revalidatie traject en kan nog niet erg goed sporten, daarom 1 punt per dag dat ik 10000 stappen heb gezet.
Als ik iets met rust en beleid gedaan heb kan ik nog een keer een punt verdienen.
Denk er nog over na mezelf te belonen bij Wen bepaald aantal punten maar dat weet ik nog niet.

Succes en veel plezier allemaal in deze sprint!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 sep 2018 22:26    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4706
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Oke dinsdag 3 punten voor voedingsplan 1 punt voor sporten en 1 punt voor tijd voor mezelf.

Woensdag geen beste dag maar wel een punt verdiend voor mijn eetplan in de ochtend.
Vandaag gaan we er weer voor.
Dus nu sta ik op 6/150

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 sep 2018 6:08    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39238
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Welkom Page. Je kunt tussendoor altijd je doelen aanpassen hoor.

Hier gaat het nog steeds goed. Ik ben zelf verbaasd dat ik zo goed inspeel op de situaties van de dag. Vanmorgen had ik met mijn wandelgroep de 555ste wandeling. Dus heb ik getrakteerd op Celebrations. Zelf niet genomen, want ik had net ontbeten en heb het dus bewaard voor bij de koffie, later. Iedereen at zijn chocje op, maar ik dus niet. Goed hè?

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 13 sep 2018 21:25    
Vrouw Weeggegevens   page
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-5-2011
Berichten: 1086
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Dank je odette

Ik heb vandaag qua tussendoortjes 3 punten verdiend
Qua 10000 stappen 1 punt verdiend
Qua rust in de ochtend niet (ik heb een ochtendhumeur) middag ging goed en avond ook dus weer 2 punten
Totaal 6 punten en daar ben ik erg trots op.

Die 10000 stappen mag ook naar de fitness zijn. Mocht ik beide hebben zijn dat dus 2 punten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 sep 2018 21:48    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Dinsdag
op tijd in bed, ja, 5/10
mediteren, ja, 6/10
beweging: gelukt, 8/10
tussendoortjes: 2 punten erbij maakt 16

woensdag
op tijd in bed: ja, 6/11
mediteren: ja, 7/11
beweging: gelukt, 9/11
tussendoortjes: yes, 3 punten erbij maakt 19

vandaag, donderdag:
op tijd in bed, weet ik nog niet
mediteren: ja, 8/12
beweging: ja 55 minuten, 10/11
tussendoortjes (tot dusver): 1 punt erbij maakt 20
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 sep 2018 22:02    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4706
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Oke gister eetplan 3 punten verdiend
Bewegen 0
Tijd voor mezelf 0
Stand voor nu 9 punten

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 sep 2018 12:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 6 van 10