Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Voorstellen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   bimian
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-9-2022
Berichten: 203
Dieet: Gezond eten icm KHB
Woonplaats: Zeewolde


  Reageer met quote
Hallo, ook maar even voorstellen.
Ik ben bimian en ben van het bouwjaar 1970.
Moeder van 2 kinderen (2000 en 2002).

Officieel 3 dagen per week werkzaam op kantoor, in drukke perioden ook wel fulltime.

Al jaren te zwaar, in het verleden goed afgevallen met het SBD (en ook veel aan het toenmalige forum gehad), maar de boel weer flink laten versloffen. In januari 22 was ik op mijn zwaarst, 143,5 kg.
Inmiddels ben ik sinds 1 aug 22 weer goed bezig met vooral gezonder en regelmatiger eten, minder snoepen en momenteel laat ik het brood, pasta en rijst staan.

Op werkdagen vervang ik het ontbijt met een Herbalife shake, ben niet zo'n ontbijter. Thuis wil het wel gebeuren dat ik pas rond 11 uur-half 12 wat eet.

Mijn grote valkuil is drop, dat haal ik ook niet meer in huis.
Verder heb ik het "probleem" dat ik heel veel lekker vind.

Begin september '22 heb ik een definitieve bevestiging gekregen dat mijn linkerknie inderdaad versleten is, maar voor ik een nieuwe knie kan krijgen moet er toch eerst flink wat gewicht af zodat mijn BMI ook een stuk lager is.
Dat is ook mijn stok achter de deur nu.

Sinds een paar maanden sport ik 2x per week een uur bij de fysio, ik probeer zoveel mogelijk op de fiets (wel met ondersteuning) naar het werk te gaan, het is maar 4 km. Ook probeer ik op andere dagen evt. extra te fietsen. Fietsen is voor mij prettiger dan lopen.
Ik beweeg in ieder geval al veel meer dan in 2020 en 2021, dat vind ik al een flinke winst.

_________________
Op naar een gezondere basis en een nieuwe knie.



Laatst aangepast door bimian op di 06 sep 2022 11:24, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 sep 2022 21:53    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 2542
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Welkom en hopelijk kan je hier veel steun vinden aan andere mede afvallers.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 sep 2022 22:18    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 18582
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Welkom bij de weegclub bimian,
Ik wens je veel succes en vooral ook plezier bij de club Erg blij

Groetjes vlinderrr

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 sep 2022 14:09    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41590
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Hallo Bimian , van harte welkom bij de weegclub.
geen drop dus...ken je valkuilen dat scheelt al veel
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

We bestaan van de spontane donaties van de deelnemers.


Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 08 sep 2022 13:42    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52232
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Welkom en alles werkt als je doet zoals het moet, gezondheid is een groot goed dus ga er voor

_________________
Donaties
Hartelijk dank voor jullie bijdragen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 08 sep 2022 19:55    
Vrouw Weeggegevens   bimian
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-9-2022
Berichten: 203
Dieet: Gezond eten icm KHB
Woonplaats: Zeewolde


  Reageer met quote
Dank jullie wel.

@Dipinipi, dank voor de tips.
Eetdagboekje ben ik inderdaad al begonnen en heb me ook bij een sprintje aangemeld Lach

_________________
Op naar een gezondere basis en een nieuwe knie.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 08 sep 2022 22:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1