Voorstellen

rachmat

Dag allemaal,
Ik ben 64 jaar en al heel mijn leven met mijn gewicht bezig.
Het jojo typje.
Ben sinds drie weken met GOK bezig en dit is goed vol te houden.
Mijn doel is twintig kilo afvallen en dan ook op gewicht te blijven.
Ik moet nog een dagboek aanmaken om echt te starten.
Veel succes iedereen!

_________________

Ellen

Hallo rachmat , van harte welkom bij de weegclub.
Grote plannen maar doe het in kleine stapjes leuker om iedere keer je winst te zien

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Dipinipi

van harte welkom
20 kilo lijkt heel wat als je dat zo schrijft maar idd kleine doelen stellen dan kom je er ook
ik wil uiteindelijk naar de 70 kilo...is ook zo'n 20 kilo en zit op de helft Erg blij

_________________
De weegclub gaat door Donaties

rachmat

Bedankt beide voor het welkom. Ik ben tot nu toe zeer gemotiveerd en met alles erbij is er sinds vandaag in totaal al 5 kilo af , dus nog 15 te gaan. Erg blij

_________________