Auteur |
Bericht |
micha1 Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 22-8-2013 Berichten: 2474 Dieet: Gezonder leven
|
|
Hi iedereen, ben een vrouw van 57 jaar, in de zomer ongeveer 4 kilo afgevallen met beweging, en nu in de winter tot mijn ellende weer 2 kilo aangekomen. Mijn gewicht is nu 76.4, en ik wil naar de 70 kilo. Woon in Noord Holland, contact met anderen over dit onderwerp is welkom. Iedereen succes. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 31 jan 2016 13:43 |
|
 |
|
 |
Dipinipi Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 41392 Dieet: cohen Woonplaats: Giessen
|
|
Hallo Micha , van harte welkom bij de weegclub.
leuk dat je je hebt aangemeld bij de weegclub,minder en gezond eten,goede instelling
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten
Odette, Ellen,
Dini, Karin
De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:
Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.
Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.
Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier
Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.
Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini
_________________ De weegclub gaat door Donaties
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 31 jan 2016 16:22 |
|
 |
Roxx Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-1-2016 Berichten: 634 Dieet: gezond eten Woonplaats: Jubbega
|
|
Het gaat je vast en zeker lukken, ga ervoor en heel veel succes! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 31 jan 2016 20:34 |
|
 |
Flying Missy Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013 Berichten: 40842 Dieet: Dr. Frank/vegetarisch Woonplaats: Almere
|
|
Hallo Micha, voor contact over eten en afvallen ben je hier zeker aan het goede adres. Dan moet je zeker een (eet) dagboekje aanmaken! Ik wens je veel succes!  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 01 feb 2016 1:21 |
|
 |
|
|