Voorstellen Stekker

Stekker

Ik ben vandaag begonnen met afvallen. Al diverse keren heb ik mijn streefgewicht bereikt en iedere keer kwam ik net zo snel weer aan, maar nu moet het echt gebeuren. Ik wil het Cohen dieet gaan doen cq koolhydraatarm, omdat ik daar in geloof.
Momenteel weeg ik 71 kg en ik wil graag naar 60 kg. Ik ben gehuwd en heb 1 hond. Mijn man is een Bourgondiër, wat ik ingewikkeld vind. Maar nu kies ik voor mij zelf. Ik ben blij met de menu informatie die ik op de site vond.
Ik ga er voor. Stekker.

love- to-cook

Hallo Stekker, van harte welkom bij de weegclub.

Velen hebben al verschillende diëten achter de rug en zijn bekend met het jojo-effect. Heel goed dat je voor jezelf kiest. Wees zuinig op je gezondheid.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Cohen

Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:
Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

Sylvia