Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen mannen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

voorstellen en vragen

Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Joba
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 35
Dieet: Cambridge (gezond eten)
Woonplaats: Roermond


  Reageer met quote
Mijn naam is niet zo belangrijk, dus we blijven mijn Nickname maar gebruiken.

Ik ben 41 jaar, 1.76 en 103 (!) kg. duidelijk te zwaar dus. IN het verleden van alles geprobeerd (Montignac, Vetvrij, southbeach) en dat ging een tijdje goed, maar al vrij snel ging het mis. Maar nu ben i het echt helemaal zat en ik moet gewoon weer richting de 80 kg.

Mijn keuze is gevallen op het cambridge dieet. Ik kan in principe a.s. donderdag op een intakegesprek en zou dan na het weekend kunnen beginnen. Ik vraag me alleen af of dat zin heeft, omdat ik eind september een weekendje naar de wijnfeesten ga in duitsland met een muziekgezelschap, en dan komt er niet veel van het Cambridge dieet. Dat bier kan ik nog wel laten staan, maar wat betreft het eten zijn er niet veel mogelijkheden om aan het Cambridge dieet te voldoen

Of zijn er mogelijkheden binnen het Cambridge-dieet om het ongeverr drie weken te volgen en er dan enigzins vanaf te stappen?

Kan iemand me dat zo 1,2,3, beantwoorden, voordat ik een definitieve afspraak maak
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 aug 2012 12:08    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Hallo , Joba

Van harte welkom bij de weegclub.

Goed van je dat je het weer op gaat pikken.
Om eerlijk te zijn denk ik dat je beter een andere aanpak kunt kiezen. Je geeft zelf al aan dat je al van alles geprobeerd hebt en dat het na een tijdje weer de verkeerde kant in ging.
Alle dieeten werken omdat ze simpelweg uitgaan van minder calorieeen binnen krijgen dan dat je verbruikt. Tijdens de dieeten die je geprobeerd hebt zal je zeker wel afgevallen zijn want dat is dus het gemakkelijke gedeelte. Na het dieet val je kennelijk weer terug in je oude patroon en dat moet je aan zien te pakken.
Je zult je denkwijze over je eet en leefpatroon aan moeten passen. Doe je iets aan sport of ben je dat van plan?

Ik denk dat als je zou kiezen voor een gevarieerd en gewoon gezond eetpatroon in combinatie met wat beweging je je doel zeker kunt bereiken. Je loopt dan ook niet zoals bij veel dieeten aan tegen het feit dat je bepaalde dingen niet kan/mag eten zoals je nu vraagt mbt Cambridge als je in Duitsland bent.

Het zou zonde zijn als je nu weer aan iets gaat beginnen, weer een kilo of 10 afvalt, daarna weer net als anders gaat eten en dan weer 12 kilo aankomt lijkt me.

Het belangste punt mbt je keuze om Cambridge te gaan doen zou dus zijn of je zelf de motivatie en het doorzettingsvermogen hebt om na het dieet ook door te gaan met een gezonder en gevarieerd eetpatroon en niet terug te vallen in je oude gewoonten. Anders zou het zonde van de centen en energie zijn.

Wellicht kun je een dagboekje aanmaken en een korte periode bijhouden.
Als je daar alles mbt eten/drinken op een dag aangeeft zie je vrij snel waar je evt. aandachtpunten liggen en die kun je dan aan gaan pakken. Het klinkt misschien kinderachtig en onnodig omdat je vondt dat je dat toch wel weet maar voor veel deelnemers is het een goede stok achter de deur en zorgt het ook voor de juiste motivatie.
Je zult merken dat er andere deelnemers bij je langskomen en je nuttige tips/trucs en steun kunnen en willen geven.
We zijn hier allemaal met hetzelfde doel en dat is gewicht kwijt raken.

Mocht je het willen heb ik de link naar zowel de dagboekjes van Cambridge als die van Gezond eten ingekoppeld.

Groetjes en heel veel succes!
Ron



De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.



klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Maaltijdvervangers (shakes)


Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden. En anders gewoon even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 aug 2012 13:05    
Man Weeggegevens   Joba
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 35
Dieet: Cambridge (gezond eten)
Woonplaats: Roermond


  Reageer met quote
Hoi Ron,

Bedankt voor je uitgebreide antwoord. Misschien heb je gelijk, en moet ik gewoon eens gaan bijhouden wat ik eet. Ik zal daar eens over gaan nadenken.

Ik weet ook wel gedeeltelijk waar het probleem ligt dat ik mijn oude gewoontes weer opneem. Mijn vrouw is namelijk wat eten betreft precies omgekeerd. Die kan alles eten wat ze wel en vooral ongezonde dingen en die komt geen gram bij. En zij vindt het dus ook niet nodig om haar eetwijze te veranderen. En om dan ook nog eens apart te koken in een gezin met 4 kinderen, das een hele opgave.
Maar dat is natuurlijk niet de enige oorzaak van de terugvallen.

Voordeel van een cambridge dieet is natuurlijk dat mijn vrouw niet apart hoeft te koken voor mij.

Ik zal er nog eens goed over nadenken. Nogmaals bedankt voor je antwoord

Joost
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 aug 2012 13:14    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Hoi Joba,
Mocht je vragen hebben gewoon stellen.
Eventueel kun je me ook een pb sturen als je dat prettiger vind.
Mbt eten koken zijn er echt voldoende gemakkelijke oplossingen.

Groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 aug 2012 13:16    
Man Weeggegevens   Joba
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 35
Dieet: Cambridge (gezond eten)
Woonplaats: Roermond


  Reageer met quote
Inmiddels toch een informatief gesprek gehad met een Cambridge consulente. Samen tot de conclusie gekomen dat het Cambridge 500 dieet bij mij niet zou werken, maar dat het Cambridge 800 dieet goed in te passen zou zijn. We beginnen er echter pas mee na mijn weekendje naar de Wijnfeesten in Duitsland
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 sep 2012 10:50    
Man Weeggegevens   Joba
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 35
Dieet: Cambridge (gezond eten)
Woonplaats: Roermond


  Reageer met quote
het eetdagboekje is aangemaakt, de tikker ook. We zijn begonnen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 sep 2012 18:57    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Joba schreef:
het eetdagboekje is aangemaakt, de tikker ook. We zijn begonnen


Heel veel succes!!!
Hoe waren de wijnfeesten Erg blij

groeten,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 sep 2012 19:03    
Man Weeggegevens   Joba
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 35
Dieet: Cambridge (gezond eten)
Woonplaats: Roermond


  Reageer met quote
Wijnfeesten waren fantastisch. Lekker wijn en bier gedronken en heerlijk gegeten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 sep 2012 19:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1