Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Voor wie een steuntje in de rug nodig heeft deel 7


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 307
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Dodo, welkom!!

Mineola, wat knap dat je het zo consequent bijhoudt. 800 ml is inderdaad wat weinig met die warmte. En lekker, chocola smullen

Hier een mooi groen vakje. Zo blij dat dat wat er extra aan zat, er bijna weer helemaal af is. Nog 200 gram. Ik hoop er volgende week onder te zitten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2018 7:00    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3670
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Mineola schreef:
Welkom dodo!
Waar ben je op dit moment mee bezig om af te vallen? Is er iets in het bijzonder wat we voor je kunnen doen om je te helpen gemotiveerd te blijven?


Momenteel ben ik onder begeleiding bij een diëtiste die gespecialiseerd is in PCOS (teveel eiblaasjes waardoor er geen eisprong plaatsvindt) Bij deze aandoening is het bekend dat je erg weinig kan afvallen. Zo'n 300 g per week zou gemiddeld zijn. Maar daar moet ik wel dubbel zo hard mijn best voor doen.

Het probleem zit 'm bij mij vaak in het weekend. Dan mag ik van mezelf ''iets'' extra's en verlies daardoor toch weer de controle. Doordeweeks gaat het dan echt weer goed en dan begint vrijdagavond het weekend en op maandag zie ik de weegschaal weer omhoogslaan.

En op die momenten heb ik dus wel wat extra motivatie nodig. Waar ligt voor jullie de zwakke plekken?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2018 8:36    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 471
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dodo, daar had ik nooit van gehoord. Wat naar lijkt me dat!
Zit je in het weekend dan een beetje in een alles of niets modus? "Ik heb nu toch al wat gehad dus nu maakt het niet meer uit" is ook wel een zeer bekende gedachte voor mij. Gelukkig gaat het steeds beter!

Ik zit altijd thuis. En heb dus eten voor handen vaak en weinig te doen. Zeker wanneer de stress erin schiet is dat dan een makkelijk excuus. Daarnaast is water drinken echt een groot struikelblok voor mij. Terwijl je er niks voor hoeft te laten...

Vandaag
1213 kcal
1,4l water
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 jun 2018 0:11    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 10116
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Ik laat het in het weekeinde ook allemaal wat losser hangen. Maar dan eet ik vb de hele dag "brave dingen". En bij het avondeten eet ik dan eens is anders ipv het brave. Maar geen grotere hoeveelheden.
Helpt al wel om het vol te houden.
Zo eet ik vanavond vb gevulde veggie pasta met asperges en een light-room-sausje. Op brave dagen zou dat courgetti zijn.
Een stukje brood zal er vandaag ook wel bij komen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 jun 2018 8:37    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2476
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Welkom Dodo je verhaal klinkt bekend Schaam Schaam


Ik ben effe klaar met mijzelf vind mijzelf al maanden zielig en ga weer eens wat online trainingen die ik heb gedaan herhalen eens kijken of ik er wat uit haal.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 7:10    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 471
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Gemiddeld 1233 calorieën, resultaat:een rood vakje Help! Huil Huil Huil
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 7:12    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2476
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Knuffel mineola. Niet op geven ja kan het!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 8:02    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3670
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
''Fijn'' dat de moeilijke momenten in het weekend bekend klinken. @Whis, Lijkt alsof jij daarin een goede middenweg hebt gevonden.

@ gelukszoeker, Online trainingen zoals fysieke oefeningen? Of over levensstijl zaken?

@Mineola, Jammer! Wellicht houd je door het warme weer vocht vast ?

Afgelopen dagen ben ik heel druk geweest voor mijn werk. Daardoor kon ik of pas 's avonds laat eten of even snel tussendoor. Niet bevorderlijk voor de eetlust. Nu ben ik weer lekker thuis en hoop weer in een rustig tempo te komen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 9:58    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 10116
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Ik probeer dat toch. Gisterenavond ook nog aan de chips gezeten hoor!
Maar als ik zo geen avondjes inplan, hou ik het niet vol...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 10:02    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2476
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Ik heb zojuist grote opruiming gehouden alles van koek en snoep in bewaring bij vriendin gegeven.
Ik richt mij vooral op de vraag waarom het niet meer meer lukt want ik kan het wel afvallen en nu jojo ik enorm. En heb inmiddels zoveel trainingen gedaan dat er vast wat bruikbaars tussen zit.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 12:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 13, 14, 15  Volgende
Pagina 2 van 15