Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Marokkaanse kipburgers met dressing en sla

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jenni-A
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-11-2012
Berichten: 335
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote


Variatie op het recept "Moroccan Chicken Burgers with Special Sauce" van Lexi's Clean Kitchen.

Wat heb je nodig?
Maakt 2 porties (totaal 4 burgers).

Voor de burgers:

300gr Kipgehakt
1/2 Rode Ui
1 Teentje Knoflook
40gr Wortelrasp
1tl Sriracha
1/2tl Komijn
1/2tl Zout & Peper
1tl Citroensap
(evt. 1tl Gember)

Voor de saus:

2el Yogonaise
1tl Citroensap
1/2tl Dille
(evt. 2tl Munt)

Garnering:

1 Avocado
1 Tomaat
Ijsbergsla
(evt. Rode Ui)

Hoe maak je het klaar?

1) Meng alle ingrediënten voor de kipburger in een kom en verdeel in 4 burgers.
2) Vet een grillpan in met een beetje olie en bak de burgers 5 à 6 minuten.
3) Meng ondertussen de ingrediënten voor de saus en snijd de groente.
4) Burgers, saus en garnering serveren op een bedje van sla. Je kunt er ook voor kiezen grote slabladen als vervanging van een hamburgerbroodje te gebruiken, en de burgers te beleggen met de saus, avocado en tomaat.

Yummm!!

Bereidingstijd: 15 minuten
Moeilijkheidsgraad: Simpel
Calorieën: 480kcal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 mei 2016 19:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1