[Dipinipi]

Ananas/kokos smoothie.


ProPoints waarde: 5 per portie.

Ingrediënten voor 4 glazen:

480 gram ananas, uit blik, op eigen sap (uitgelekt en in blokjes);
200 ml sinaasappelsap (vers);
125 ml kokosmelk;
1 glas ijsklontjes.

Bereiding:

Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde massa ontstaat. Voeg extra ijsblokjes toe om de massa iets dikker te maken. Verdeel de mix over 4 hoge glazen en serveer.

Tip: Verlaag de ProPoints waarde van de smoothie door te kiezen voor verse ananas.

Bron: http://www.weightwatchers.be/

_________________
Donaties