[Dipinipi]

Avocado/ham spread. SmartPoints waarden per portie: 3.

Ingrediënten:

1 appel;
2 koffielepels citroensap;
8 plakjes rauwe ham (100 gr);
100 gr avocado (eetbaar gedeelte);
200 gr magere kwark;
tuinkers;
peper en zout.

Bereiding:

Snijd de appel in blokjes en besprenkel met citroensap. Snijd de rauwe ham in blokjes. Plet de avocado met een vork . Roer er de kwark door. Knip de tuinkersblaadjes met een schaar van de stengels en meng met de appelblokjes, ham en kwark. Breng op smaak met peper en zout en serveer.

Deze spread is heerlijk als tussendoortje, maar ook bij de maaltijd.

Bron: https://www.weightwatchers.com/

_________________
Donaties