Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Verse vijgen met rauwe ham. Fase 2, Dr. Frank.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Verse vijgen met rauwe ham. Voorgerecht.

Ingrediënten voor 4 personen:

6 verse rijpe vijgen;
12 plakjes Parmaham of andere rauwe ham;
3 à 4 eetlepels olijfolie.

Bereiding:

Was de vijgen en snijd ze in vieren.
Vouw de plakjes ham dubbel en rangschik ze op vier bordjes. Leg de partjes vijg ernaast.
Maal er eventueel wat zwarte peper boven en druppel er wat olijfolie over.

Variatietip:

De lichtzoete smaak van verse vijgen komt goed tot zijn recht bij rauwe ham, maar combineer vijgen ook eens met salami of pittige kaas.

Aantal koolhydraten in verse vijgen per 100 gr: 13 gram. Een vijg bevat 37 tot 48 calorieën, geen vet en 2 gram voedingsvezel. Verse vijgen zijn uitstekend te combineren met varkensfilet.

Bron: http://www.okokorecepten.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 sep 2015 16:18    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1