Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Gepocheerde eieren met tomaat.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Gepocheerde eieren met tomaat.

Ingrediënten voor 3 personen:

3 eetlepels plantaardige olie;
1 middelgrote ui, fijn gesnipperd;
½ groene paprika, in reepjes;
2 grote tenen knoflook, fijn gewreven of klein gesneden;
2 theelepel klein gesneden verse gember;
1½ theelepel gemalen komijn;
2 theelepel gemalen koriander;
1 à 1½ theelepel Chilipoeder of cayennepeper;
1 theelepel geelwortelpoeder;
8 flinke pruimtomaten, ontveld (en zonder pitjes als daar tijd voor is), klein gesneden;
4 theelepel witte wijnazijn;
6 grote eieren.

Bereiding:

Verhit de olie in een middelgrote anti-aanbakpan en fruit de ui goudkleurig. Voeg de paprika toe en bak hem 3 minuten. Roer de knoflook en gember erdoor en verwarm alles al roerend circa 1 minuut, tot de knoflook zacht is. Roer de gemalen specerijen en zout naar smaak erdoor en verwarm alles nog 30 seconden op laag vuur.

Roer dan de tomaten erdoor. Breng het mengsel tegen de kook aan en laat het met deksel 15 à 20 minuten zachtjes doorkoken. Proef. Er mogen geen scherpe smaken zijn. Doe er een scheutje kokend heet water bij om de saus te verdunnen, maar hij moet wel dik en romig zijn. Roer de azijn erdoor en controleer de smaak.

Strijk de bovenkant van het mengsel glad en maak er met de achterkant van een lepel 6 kuiltjes in. Breek in elk kuiltje een ei. Strooi een beetje zout over de eieren. Dek de pan af en laat de eieren in 2 tot 4 minuten zo hard worden als je wilt.

🍴Eet smakelijk🍴

Bron: http://www.okokorecepten.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2015 15:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1