Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Marokkaanse wortel/kikkererwten soep.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Marokkaanse wortel/kikkererwten soep.

Ingrediënten voor 4 porties:

1 ui, gesnipperd;
2 teentjes knoflook, fijn gehakt;
1½ tl ras el hanout;
1 el fijn gehakte verse gember;
100 gr gedroogde kikkererwten, zo lang mogelijk geweekt;
2 grote winterpenen, in grove stukken;
1 el tahini;
200 ml notenmelk.

Bereiding:

Verwarm een grote pan met een scheut olijfolie. Voeg de ui en knoflook toe en bak tot de ui glazig is.
Voeg de ras el hanout en gember toe en bak 1 minuutje.
Voeg de wortel toe en bak kort aan.
Voeg de kikkererwten en bouillon toe en breng alles aan de kook.
Laat de soep ongeveer 30 minuten zachtjes koken (afhankelijk van hoe lang je de kikkererwten hebt geweekt).
Voeg de tahni en notenmelk toe en pureer de soep met de staafmixer.

🍴Eet smakelijk🍴

Bron: http://www.debakparade.nl/

P.S. Ras el hanout is een Marokkaans kruidenmengsel dat uit meer dan 20 verschillende kruiden bestaat, onder andere uit piment, kaneel, kruidnagel, gember en nog veel meer.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jun 2015 13:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1