[Noukje89]

[img]http://imagizer.imageshack.com/img673/4898/P13QvJ.jpg[/img]

Oven op 180 graden.

Meng deze ingredienten in een kom:
3 geprakte bananen
3 eieren
200 gram speltbloem
60 ml suikervrije appelmoes
10 gram rauwe cacaopoeder
1 theelepel kaneel
1 theelepel vanillepoeder
2 theelepels bakpoeder
Snufje zout

Bekleed een cakevorm met bakpapier, giet hier je mengsel in.
40-45 minuten bakken. Aflaten koelen uit zijn vorm. In 10 stukken snijden. 1 stuk is dan 157 kcal. Ikzelf gebruik het als tussendoortje.

In de koeling bewaren. Invriezen kan ook.
Lekkerste is om ze warm te eten.

Smullen maar!!

Bron: http://www.ideb-health.nl/

_________________

Laatst aangepast door Noukje89 op di 05 mei 2015 12:37, in totaal 1 keer bewerkt

[Ellen]

Dank voor het plaatsen ziet er heerlijk uit

_________________


Overzicht Donaties