Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Vegetarische pizza.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vegetarische pizza.



Ingrediënten voor 24 porties:

225 gr croissant deeg;
225 gr roomkaas, op kamer temperatuur;
28 gram van je favoriete dressing;
2 wortelen, in stukjes gesneden;
1½ rode paprika, in stukjes gesneden;
1½ groene paprika, in stukjes gesneden;
45 gr broccoli, in stukjes gesneden;
50 gr groene uien, in stukjes gesneden.

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 190°C.

Haal het croissant deeg uit de verpakking en rol deze uit op een grote bakplaat met bakpapier. Rek het deeg uit en sla het plat tot het een rechthoekige vorm aanneemt. Bak het deeg 11 tot 13 minuten in de voorverwarmde oven. Haal het dan uit de oven en laat het even afkoelen.

Doe de roomkaas in een grote kom en meng het met de dressing. Verspreid het mengsel van roomkaas en dressing over het gekoelde croissant deeg. Doe vervolgens alle groentes boven op de pizza. Plaats de pizza voor ongeveer een uur in de koelkast. Haal de pizza dan weer uit de koelkast en snijd de pizza in 48 hapklare stukjes.

Voedingswaarden per portie:

Calorieën: 75 kcal;
Eiwitten: 1,8 gram;
Vetten: 4,8 gram;
Koolhydraten: 6,0 gram.

Eet smakelijk.

Bron: http://koolhydraatarmerecepten.info/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 okt 2014 17:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1