Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Hummus met geroosterde pompoen en koriander.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hummus met geroosterde pompoen en koriander.

Ingrediënten voor 4 personen:

300 gr hokkaido pompoen (uivormige pompoen met fel oranje vruchtvlees);
400 gr kikkererwten in blik, uitgelekt;
1 teentje knoflook;
2 el tahin (sesampasta);
4 el olijfolie;
sap van ½ citroen;
1 bosje koriander;
peper en zout.

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 190°C. Schil de pompoen en schraap er de pitten uit. Snijd in stukken en bak 20 à 30 min. in de oven. Pureer de pompoen nadien met de resterende ingrediënten en kruid naar smaak met peper en zout.

Laat afkoelen tot kamertemperatuur en serveer met rauwkost en evt. broodstengels.

Eet smakelijk.

Bron: http://weekend.knack.be/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 okt 2014 13:01    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1