Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Henneppannenkoekjes.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Henneppannenkoekjes.



Ingrediënten voor 1 persoon:

40 gram havervlokken;
15 gram hennepmeel;
1 egg replacer;
snuf zout;
1 tl agavesiroop;
1 tl kokosolie;
4 el sojamelk.

Topping:

1 kleine banaan, in plakjes;
henneppasta (of een andere notenpasta);
kokosrasp;
jam;
zonnebloempitten;

Maal de havervlokken fijn in de keukenmachine. Mix met de hennepmeel en het zout.
Maak de egg replacer en meng met de sojamelk en agavesiroop. Mix dan door de droge ingrediënten. Verhit de kokosolie in een pannetje en schenk het beslag erin. Bak de pannenkoek lichtbruin aan beide kanten.

Serveer met je favoriete topping.

Bron: http://vegadutchie.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 okt 2014 18:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1