Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Vegetarische Indiase curry.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vegetarische Indiase curry.

Ingrediënten voor 4 porties:

300 gr pandanrijst;
1 rode paprika, in blokjes;
1 gele paprika, in blokjes;
2 eetlepels zonnebloemolie;
2 bakjes (van elk 175 gr) quorn stukjes;
2 eetlepels milde Indiase currypasta;
1 blik (van 400 gr) tomatenblokjes;
1 zakje (45 gr) geschaafde amandelen;
1 klein blikje maïs;
scheutje kokosmelk, naar smaak (optioneel).

Bereiding:

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Bak de quorn in een grote wok of braadpan in de zonnebloemolie, ongeveer 5 minuten. Voeg blokjes paprika toe en bak 3 minuten mee.
Voeg currypasta en tomatenblokjes toe en laat 10 minuten sudderen. Voeg halverwege de maïs en de kokosmelk toe.
Rooster de amandelen in een droge pan.

Serveer de rijst en curry op de borden en garneer met geroosterde amandelen.

Eet smakelijk.

Bron: http://allrecipes.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 05 sep 2014 17:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1