Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Paleo recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Paleo steak.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Paleo steak.



Dit is de beste manier om een ​​steak thuis te bakken.

Ingrediënten voor 2 steaks:

500 gram vlees (2 biefstukken);
1 eetlepel kokosolie;
zeezout (naar smaak);
zwarte peper (naar smaak).

Bereiding:

Laat de biefstukken op kamertemperatuur komen, dat betekend minstens 30 minuten uit de koelkast.
Verhit een koekenpan op hoog vuur.
Vet de biefstukken met kokosolie.
Kruid de biefstukken met zout en peper.
Leg de biefstukken 2 à 3 minuten in de hete pan (totdat het sap uit de bovenkant van het vlees komt).
Draai de biefstukken om en bak ze nog 2 à 3 minuten (afhankelijk van hoe dik de biefstukken zijn)
Laat de biefstuk 5 à 10 minuten rusten.

Serveer met je favoriete groente of met https://www.weegclub.nl/forum/bloemkool-wortel-kruiden-stamppot-t48412.html

Bron: http://www.paleorecepten.nl/

Eet smakelijk.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 sep 2014 19:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1