[love- to-cook]

Noten smoothie met amandelmelk. Vegetarisch.

Ingrediënten voor 1 glas:

½ cup (125 ml) amandelmelk;
1 el zonnebloempitten, liefst een nacht geweekt;
1 el hazelnoten, liefst een nacht geweekt;
1 el hennepzaad;
½ banaan;
sap van ½ sinaasappel;
½ tl kaneel;
½ tl maca-poeder (of 1 tl mesquite of lucuma);
1 vijg, dadel of abrikoos, liefst geweekt;
1 el moerbeien, geweekt en wat sap, waarin de moerbeien zijn geweekt.

Bereiding:

Week de avond van tevoren de noten en de gedroogde vruchten, en eventueel de amandelen voor de amandelmelk

Amandelmelk met alle andere ingrediënten in de blender. Goed mixen.

Et voilà!

Bron: http://www.hetkanwel.net/