Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Vegetarische kurma.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vegetarische kurma.

Een eenvoudige, exotische curry, vol en romig, mild gekruid en met ontzettend veel smaak. Serveren met naanbrood of rijst.

Ingrediënten voor 4 porties:


1½ eetlepel plantaardige olie;
1 kleine ui, in stukjes;
1 theelepel verse gember, fijngesneden;
4 teentjes knoflook, fijngesneden;
2 aardappelen, in blokjes;
4 wortels, in stukjes;
1 verse groene chilipeper, ontlijst en in schijfjes;
3 eetlepels gemalen, ongezouten cashewnoten;
100 gr tomatensaus (passata) of tomaatblokjes;
2 theelepels zout;
1½ eetlepel kerriepoeder;
150 gr bevroren erwten;
½ groene paprika, fijngesneden;
½ rode paprika, fijngesneden;
225 ml extra dikke room (50% vetgehalte);
1 bosje verse koriander ter garnering.

Bereiding:

In een koekenpan op een middelhoog vuur de olie verhitten. Ui erdoor roeren en zacht bakken. Gember en knoflook toevoegen, 1 minuut bakken. Aardappelen, wortel, groene chilipeper, cashewnoten en passata toevoegen en op smaak brengen met zout en kerriepoeder. In 10 minuten al roerend de aardappelen gaar laten worden.
Erwten, groene paprika, rode paprika en room aan de pan toevoegen. Het vuur laag zetten en in een gesloten pan 10 minuten laten sudderen.

Garneren met koriander alvorens te serveren.

Bron: http://allrecipes.nl/recept/
.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 jul 2014 15:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1